Instagram'da bre hashtag’ler

Bütün hashtag’ler gruplara göre en çok popüler olanlardan en az popüler olanlara olarak verildi.

Niye bütün hashtag’len 30 olarak gruplandı?
  • Instagram kuralları gereğince bir paylaşım açıklamasında ya da yorumunda bir defalık verebildiğiniz hashtag sayısı 30’dur.
Bir paylaşımda 30 hashtag nasıl kullanılır?
  • Varyant 1: 30 hashtag kapsayan takımı kopyalayıp paylaşım açıklamasına yapıştırınız, saklayınız.
  • Varyant 2: paylaşımızınızı hashtag’siz olarak saklayıp 30 hashtag kapsayan takımı koplayayınız ve paylaşımınız altında yoruma yapıştırınız.
Hashtag’ler ne zaman yayınlanmalı? Her zaman aynı hashtag’ler kullanabilir mi? - Bilmeniz önemlidir!
  • Hashtag’ler yayını zaman dizinsel olduğu için bütün hashtag’ler Instagram paylaşımı yapıldığı anda eklenmelidir. Kısacası – paylaşım anından sonra ne kadar erken hashtag’ler eklerseniz, o kadar çabuk seçilen hashtag’lere göre paylaşımınız yayında görülecektir.
  • Instagram, her geçen paylaşıma hep aynı hashtag’ler eklenirse beğenmez. Her zaman aynı konuda paylaşım yapıyorsanız bile, fotoğrafta değişik değişik detaylar olduğu için farklı hashtag’ler seçilebilir. Eğer bütün resimleriniz doğa resimleriyse, o zaman hashtag’leriniz sırf ‘doğa’ konusunda değil, ‘güneş batışı’, ‘güneş doğumu’, ‘çiçek’, ‘gükyüzü’, ‘ilkbahar’ ve saire gibi konularda olabilr.
  • Daha fazla beğen elde etmeniz için daha genel konularda hashtag’ler seçiniz. Mesela ‘Starbucks’ değil, ‘kafe’ seçiniz. Daha genel konularda olan hashtag’ler Instagram’da daha popülerdir. Onların inceleme ve beğenme sayısı daha yüksektir.

Hashtag’ler takımları

156,766,237
- hashtag’ler takımı genel popülaritesi.
Kopyalamak
Panoya kopyalandı
11,015,158
- hashtag’ler takımı genel popülaritesi.
Kopyalamak
Panoya kopyalandı
4,414,074
- hashtag’ler takımı genel popülaritesi.
Kopyalamak
Panoya kopyalandı
Popülarite inceleme ve kullanma yöntemini göster Instagram’da hashtag popülaritesi onun kullanma sıklığına eşittir. Kullanma sıklığı, Instagram’da belirli bir hashtag’i olan paylaşımlar sayısı demektir. Bundan da anlaşıldığı gibi hashtag’lerin popülaritesi tüm hashtag takımına giren paylaşımlar sayısıdır. Hashtagler takımı popülaritesi ne kadar yüksek olursa o kadar fazla beğen ve takipçi ondan elde edebilirsiniz. ynı zamanda hashtagler takımı ne kadar popüler olursa yayın zaman dizinsel olduğu ve daha popüler hashtagleri olan paylaşımlar yayın başlangıcında birbirini çabuk değiştiği için onu o kadar hızlı bir şekilde ya paylaşım açıklamasına ya da yorumuna eklemelisiniz.
Verilen hashtag’lerin derecelendirmesini yapınız:
Çok kötü Kötü Fena değil İyi Mükemmel Geri bildirim için teşekkür ederiz!
Güncel derecelendirme: 5 bazında puan sayısı 4 inceleme.

Top paylaşımlar - için hashtag’ler bre

  • Günaydın ⚘ mutlu sabahlar ⚘.

    #1, @nilgunserkanzeynep, 2018.04.08, ♥ 2038

  • Urfa Biz Geliyoruz Urfadaki takipçilerimi bekliyorum with Elif Butik Pastacılık Ana Sponsorluğunda 15-22 Nisan Turizm Haftası etkinlikleri kapsamında Şeker hamuru, Ekmek dekoru çalışması. tarihi Şeker hamuru ile yapılarak Şanlıurfa Turizmine mesleki dokunuş yapacağız.pasta.chef.pasta Şapader Genel Sekreterliği.

    #2, @begumuzunofficial, 2018.04.09, ♥ 1672

  • Selaaam kızlaaar Siz istersiniz ben bahçede sizin için paylaşım yapmaz mıyım hiç Hemde diyet ta ba ğım la Yani o sunum tepsisi olduğu için orada sunumu yaptım Ama gördüğünüz gibi o kadar fazla şey var ki tabağa zaten sığmadı ben eskiden bu kadar yemiyodum O Ananasın konumuzla hiç bir ilgisi yok sadece sunum amaçlı onu yemedim kızlar sunumdaki ilk çay yeşil,ikincisi normal çay renkler ondan farklı Bence yaz gelmeden harekete geçme zamanı geldi Artık o salaş giysilerden,koyu renkli kıyafetlerle kendinizi saklamaktan sıkıldıysanız doğru adresteniz. Hocamızın youtube kanalından veya instagram hesabından takip ederek veya Sağlık ekmek karşısındaki ofisinden destek alarak bunu başarabilirsiniz.ibrahim terzioglu.ibrahim terzioglu.ibrahim terzioglu.ibrahim terzioglu.ibrahim terzioglu.

    #3, @asliulum, 2018.04.08, ♥ 1360

  • 3 MALZEMELİ, TAHİNLİ! Tahine doyamayanlara. ŞEKERSİZ, YAĞSIZ, GLUTENSİZ Malzemeler: 2 su bardağı yulaf 1 su bardağı tahin ½ su bardağı pekmez Yapılışı: Yulafları rondoya at ve çek babam çek. Rondon yoksa çekmesen de olur. Keyfine kalmış. Daha sonra karıştırma kabında tahini, pekmezi ve yulafı karıştır. Yağlı kağıt serdiğin tepsiye yuvarlak şekiller vererek yerleştir. 170 derecede 10 dk civarında pişir ve al. İlk önce gevrek değilmiş gibi görünür ama soğuyunca! Ahh soğuyunca! O gevrekliği, o tadı asla unutamazsın.

    #4, @peppycooky, 2018.04.12, ♥ 1278

  • Pazar tarifi! Fıstık ezmeli, kakaolu ohh. Misss misss miss! Hafta içine hazırlık, süt yanına, kahve yanına. Öyle az malzeme ve öyle sonsuz lezzet ki denemeyen pişman olur! Malzemeler: 4 yk badem unu(dilerseniz yulaf ezmesini rondodan çekip de yapabilirsiniz) 5 adet hurma 1 yumurta 2 tk ham kakao 100 gram fıstık ezmesi(dilersen tahin de kullanabilirsin) Yapılışı: Öncelikle hurmaları ılık suda 20 dk bekletiyoruz. Daha sonra çekirdeklerini çıkarıp rondoda çekiyoruz. Daha sonra tüm malzemeleri güzelce karıştırıp şekil veriyoruz. 170 derece fırında 10-15 dk pişiriyoruz. Ben sütle yemeye bayılıyorum. Ama kahveyle de nefis olacağına eminim. Fıstık ezmesini de evde kendiniz yaparsanız tadından yenmez(tarifi ta mevcut).

    #5, @peppycooky, 2018.04.15, ♥ 1248

  • Bir günü geldiyse iste o zaman bizde oglumla misafirlerimize hazirladigimiz kahvalti masasinla güne merhaba diyelim cok seviyorum evimde misafir agirlamayi bol bereketli mutlu huzur dolu sofralarimiz olsun evimizden misafirlerimizin eksik olmadigi günlerimiz olsun öpüyoruz cok.

    #6, @cemilegorkemm, 2018.03.29, ♥ 1218

  • Evdeki malzemelerle SAĞLIKLI KANDİL SİMİTİ! 1 su bardağı haşlanmış nohut 1 su bardağı yulaf ½ su bardağı tam buğday unu ½ su bardağı sızma zeytinyağı 2 yumurta 1 kaşık yoğurt 1 tatlı kaşığı karbonat ½ yemek kaşığı tahin Şekil vermek için: bir kaseye zeytinyağı koy Yapılışı: Nohutları ve yulafı rondoda çek, tam buğday unu ve diğer malzemelerle karıştırma kabında güzelce karıştır, yoğur. Şekil verilmesi çok kolay olmuyor o nedenle şekil verirken elini zeytinyağına batır ve öyle şekil ver. Bu hem gevreklik hem de kolay şekil vermeni sağlar. Daha sonra yağlı kağıt serilmiş tepsiye simitlerini diz ve önceden ısıttığın 170 derecedeki fırında 20-25 dk pişir. Ah biraz soğusun, gevrek gevrek. Mis gibi. Konu komşuya, bugünün hatrına! Afiyetle.

    #7, @peppycooky, 2018.04.13, ♥ 1002

  • Günaaydııınn güzel insan! Günaydıın kahve kokulu cumartesi. Günaydıın aşk kokulu bahar. Günaaydııınn anda olan hayat! Günaydıın. Günaaydııınn. Güünaaaydıııınn! Çok güzeldin be Lviv. En özel

    #8, @peppycooky, 2018.04.14, ♥ 851

  • Çeriiilii, beriiilii günaydın anacım! Yanında da avokadolu yumurta yedim ki ah. Atılacak adımlara tam gaz hazırım. Yürünsün. Her fırsatta lütfen. Smoothie mi Yaban mersini, ahududu, chia! Tadına doyamadım. Evde de favorim olacağı kesin. Nefis bir gün olsun!

    #9, @peppycooky, 2018.04.11, ♥ 840

  • Günaydın kızlar hayırlı sabahlar hayırlı güzel mutlu bir gün geçirmek dileğiyle günaydın

    #10, @ozlemcesunumlar44, 2018.04.12, ♥ 814

  • Hello everybady goodmorning nasılsınız iyimisiniz neslimle güzel bir kahvaltı yapalım dedik

    #11, @_aslihan_kaya_, 2018.04.10, ♥ 790

  • Krep labne peyniri çilek bal pudra şekeri= pek mutlu ev halkı Dediklerine göre pazar günü güzel başlamış İyi pazarlar.

    #12, @tijenaktay, 2018.04.01, ♥ 647

  • Günaydın() Tatkı patatesten açılmışken, tatlı patatesli kahvaltı bowluna ne dersin Bir fırın tepsisi üzerine pişirme kağıdını yerleştir. Bir orta boy tatlı patatesi ortadan 2 ye böl, çatal ile 2-3 yerinden del, ve kestiğin kısmı fırın tepsisine gelecek şekilde yerleştir. Yaklaşık 45-50dk(veya karamelimsi bir sıvı çıkana dek) 180 derece fırında pişir. Kaşık yardımı ile patatesin içini çıkar ve 1 tk şekersiz fıstık ezmesi, 1/4tk tarçın ve 3yk süt ile blenderde dızzzt. Üzerine 1-2 çilek ve kakao nibi ekleyerek servis edebilirsin. Good morning How does a sweet potato morning bowl sound to you Amazing to me Line baking tray with parchment paper. Divide one medium sweet potato into 2, and place cut side on the tray. Bake at 180 degrees celcius for 40-45 mins or until golden juice comes out Scoop out the flesh and blend with 1 tsp of pb, 1/4tsp cinnamon and 3tbsp milk I topped it up with some strawberry slices and cacao nibs.

    #13, @emineuluchay, 2018.04.14, ♥ 646

  • Günaydın kahvaltısı Demir ve Kaya 1,5 yaş itibari ile Mama sandalyesini bırakanlardan. Dolayısı ile evde ve dışarda yemek yerken biraz zorlanıyoruz. Hem çatal bıçağın onlara uygun olmaması hem de tabakların ağır ve seramik- porselen olması beni huzursuz ediyor. Onun için istanbul Anadolu yakasında en sevdiğimiz cafelerden birinde artık tabak setleri var. Bundan sonra aorda çocuklarımız keyifle yemeklerini yiyebilecekler. Birkaç güne kadar yerinde paylaşım yapacağım Onlara özel ürünler olması en keyiflisi. biz her öğünümüzü keyifle yiyoruz. Çok çok teşekkür ederiz

    #14, @babiesandshop, 2018.04.12, ♥ 635

  • Madem günlerden Adana. hakkını verecek bir görüntüyle günaydınlar herkese. Bugün Adana yı birlikte geziyoruz haydi storiese. Herkese Mutlu Sabahlar.

    #15, @aysegul_geziyor, 2018.02.08, ♥ 602

  • Hiçbir şey yapmamaya ihtiyaç duyuyor insan. Ben çok duydum bu sene Biliyorum benden yeni youtube videoları bekliyorsunuz. Pilates seanslarımın devamı gelsin istiyorsunuz. Saçlarımı eskisi gibi yapayım istiyorsunuz. Youtube dan ve instagramdan saçlarımla ilgili baya yazdınız. Hiç olmadı& şahane oldu diye Ben hiçbir şey yapmadım oysa ki. Bi dinlensinler bi nefes alsınlar diye önce kestim, sonra öyle bıraktım. Instagram& youtube coşsun istiyorsunuz. Biraz onlar da dinleniyor, anlamışsınızdır Şimdi kendime de bi mola verdim. Önce hızımı kestim, şimdi öyle bıraktım kendimi bu köyde. Biraz hiçbir şey yapmayacağım. Sonra tam gaz beraberiz, Eylül de. Eylül ajandam için yerinizi ayırtmayı unutmayın siz yine. Beraber aynı hızı yakalarız.

    #16, @ecececomtr, 2018.08.07, ♥ 598

  • Güünaay dıın Derse gitmeme kararı almıştım ve uyandığımda ders iptaldi ne diyebilirim ki mükemmel bir gün!

    #17, @sezinyesilaltay, 2018.04.10, ♥ 555

  • Günaydın()Kabul edin, hepimiz reçel çağından geçerek bu günlere geldik Bundan 7-8 yıl öncesine kadar a reçelde şeker var, yemiyelim diye pek düşünmüyorduk Bazı alışkanlıklar kalıyor, canım bazen reçel istiyor Sana da oluyor mu Neyse ki bu reçel tarifi gönül rahatlığı ile yiyebileceklerinden, üstelik yapımı tam 5 dk. 1yk chia tohumuna 3yk içme suyu ekleyerek 2-3 dk beklettim(ara ara karıştır) 1/2 bardak(240ml lik) böğürtleni çatal yardımı ile ezdim(benimkiler donmuş olduğu için önce erittim) 2sini birbirine karıştırıp 2tk bal ekledim Balı ekleyi eklememek tamamen sana kalmış, ben tatlı şeyleri sevdiğim için ekleme gereği duydum Evet! İşte bu kadar! İster ekmek üzerine, ister yulaf üzerine. Mutlaka dene, denersen de haber ver. Goood morning Let s admit it guys, we were all jam kids. Peanut butter and jam, jam and butter kinda kids. I don t remember not wanting to eat jam because it s high in sugar 10 yrs ago Well, good news! I have a kind of jam that you can enjoy without the guilt Add 3tbsp of water to 1tbsp of chia seeds and let it sit for 3mins(stir occasionally) mash half a cup thawed blackberries with a fork, add in the chia seeds and 2 tsp of and give it a stir! is optional, you don t have to add it if you like it a bit sourish.

    #18, @emineuluchay, 2018.04.10, ♥ 551

  • Günaydın Yulaflı parfe isteyen Bir gece önceden ezilmiş muz ile pişirilmiş 4yk yulaf arası, böğürtlen chia reçeli(tarif dün sabahki postta). üzerine de 1 tk şekersiz fıstık ezmesi, yaban mersini ve kakao nibi. Bugüne pek yakışır olmuş Bugün benim için özel bir gün Tahmini olan.

    #19, @emineuluchay, 2018.04.11, ♥ 550

  • Günaydın millet 12km koşu sonrası kahvaltısı 1 dilim ekmek Çok güzel bir pazar olsun. Morning everyone Post 12k run breakfast 1 slice of bread Wishing you all a great sunday.

    #20, @emineuluchay, 2018.04.15, ♥ 542

  • Günaydın millet()Son dönemlerde en favori koşu sonrası kahvaltım Kakaolu smoothie 1/2 donmuş muz, 2yk yulaf, 2yk yoğurt, 100ml süt, 1tk kakao, 1tk şekersiz fıstık ezmesi(spor sonrası içeceksen 1yk yapabilirsin, ben öyle yapıyorum) Hepsini blenderde. Morning guys My fave post run smoothie recently, choco smoothie Blend: 1/2 frozen banana, 2tbsp oats, 2tbsp yoghurt, 100mls milk, 1 tsp cocoa powder, 1 tsp pb(can put 1 tbsp if its post workout, thats what i do!).

    #21, @emineuluchay, 2018.04.12, ♥ 541

  • Bu akşam da anneciğimle keyif

    #22, @minnoska_, 2018.03.20, ♥ 510

  • Günaydınlar, herkese keyifli pazarlar kahvaltıya misafirlikte olunca peynirimi ve yumurtama banmak için kendi yaptığım karabuğday Ekmeğimi yanımda getirdim. ha bir de badem ezme kremalarımı. artık nereye gidersem gideyim elimde çıkınımla gidiyorum, böylelikle ben dahil herkes bu duruma alıştığı için düzen sağlanmış oluyor. Ekmek tarifini merak edenler detaylar 18 Mart paylaşımında badem kremaları doğal ve katkısız tavsiye olunur

    #23, @glutensiz_yasiyorum, 2018.04.08, ♥ 497

  • Keyifli pazarlar

    #24, @minnoska_, 2018.03.11, ♥ 492

  • Günaydın Bugün geç kalıyordum kahvaltımı yanıma alıp yolda yedim Yogaya devam

    #25, @diyetisyenidilediboglu, 2018.04.08, ♥ 421

  • Mutlaka kaydedin Harika oluyor Haftasonu kahvaltısı icin çok pratik bir tarif Ama lezzeti şahane En cok denen tariflerimden biri. Deneyenler lezzetine hayran oluyor Yoruma bir kalp bırakırsanız çok sevinirim Dereotlu Kıyır Poğaça Malzemeler 150 gr yumuşamış tereyağı 1 çay bardağı sıvıyağ 1 çay bardağı yoğurt 2 yumurta(1 sarı üzerine ayrılacak) 1 kabartma tozu 1 tatlı kaşığı tuz 1 tatlı kaşığı şeker 1 tutam minik dogranmis dereotu Yaklaşık 4- 4,5 su bardağı un(Kontrollü ekleyin yumuşak bir hamur olsun) Ic harc icin Beyaz peynir maydanoz Yapılışı Tüm malzemelerle yumuşak, ele yapışmayan bir hamur yoğurun. Küçük mandalina büyüklüğünde bezeler alıp avucunuzda açın, harçtan koyup kapatın. Uzerine yumurta sarısı sürüp, 180 derece sıcak fırında kızarana kadar pişirin. Afiyet olsun

    #26, @yemek__guncem, 2018.10.10, ♥ 416

  • Biraz deli, su kaçırmayacak kadar da çatlak olmak gerek; ve her gün 3 yanlışı göze almalı insan. Bir doğrunun canı cehenneme diyerek!.

    #27, @ecececomtr, 2018.08.16, ♥ 408

  • Salatalığın ve nanenin dayanılmaz lezzeti ve ferahlığı.

    #28, @mixoftwins, 2018.08.04, ♥ 407

  • Keyifli günler arkadaşlar.

    #29, @filizerginozturk, 2018.04.04, ♥ 385

  • Très bon week-end à vous İnşaAllah mutlu hafta sonları olsun Breakfast time

    #30, @a.sukrandogan, 2018.03.17, ♥ 383

  • Günaydınn Bugün benim için yoğun bir gün olacak, temel yoga eğitmenliği programım bugün başlıyor çünkü ve tüm gün eğitimde olacağım En güzel enerji kaynağı kaliteli bir kahvaltıdır dedim yumurtamı avokadolu yedim ve güne hazırım

    #31, @diyetisyenidilediboglu, 2018.04.07, ♥ 377

  • Günaydın Yulafını zucchini(kabakk ile pişirmeyi denesin mi Bence denemelisin! Hem hacmi arttırıp gözünü doyuruyor, hem de sabah yulaf yerken bile günlük sebze ihtiyacının 1 porsiyonunu almış oluyorsun. Kabağı iyice yıkayıp soyduktan sonra yarısını(küçükse bütününü) küçük bir tencereye rendeleyip, üzerine 3-4yk yulaf, 200ml süt ve 1 küçük boy elma rendeledim. Kısık ateşte karıştırarak pişirdim. Üzerine 1 tk badem ezmesi, bir iki dilim elma ve 1/3 raw bar ve azcık hindistan cevizi kurusu ekledim.

    #32, @emineuluchay, 2018.04.13, ♥ 359

  • Günaydın Bu kahvaltı gibi kolay, pratik ama çook keyifli ve mutlu eden bir hafta olsun

    #33, @diyetisyenidilediboglu, 2018.04.09, ♥ 356

  • Selam millet Snickers i evde yapmaya ne dersin Hem de çok daha sağlıklısını Ne demiştik Yasak yok, sevdiğin şeylerin daha sağlıklıları var. Porsiyon kontrolü var, yediklerimizden keyif almak ve suçluluk duymamak var! Malzemeler: Karamel için: 25 adet hurma 2yk şekersiz fıstık ezmesi 1 tk vanilya esansı 1/4 tk tuz 1tk maca tozu(olmasa da olur) Nugat için: 2/3 sb yulaf unu(2/3 sb yulafı rondoda çek) 1/4 hurma karameli(yukarda hazırlanmış olanın 1/4ü) Diğer 140g bitter çikolata(ben 70 kullandım) 25 çiğ fıstık Hazırlanışı:. Hurmaların çekirdeklerini çıkar ve 10 dk bouyunca sıcak suda beklet. Hurmaların suyunu süz ve karamel için yazılı diğer malzemeler ile blenderde karamel kıvamına gelinceye kadar dızzt Karışımı blenderden çıkar, yulaf ve karamel karışımının 1/4ünü tekrar blenderde dızzt.(yapışkan bir hamur/nugat gibi olmalı) Uzun ince(hikayeme bak) bir kap içerisine hamuru/nugatı ellerin yardımı ile iyice bastır Spatula yardımı ile geriye kalan hurma karamelini de kaba dök, ve fıstıkları eşit şekilde karamelin içine bastırarak üzerine yerleştir 1-1.5 saat boyunca derin donduruda beklet Donmuş karışımı derin dondurucudan çikar ve 7 eşit parçaya bölerek bar şekline getir Her bir barı çatal yardımı ile, benmari usulü erittiğin bitter çikolataya batır. Çikolatanın sertleşmesi için buzdolabında 5-10dk beklettikten sonra afiyetle yiyebilirsin Malzemelerin hepsi sağlıklı olsa da, ara öğünde kahve yanına 1 tane yeterli.

    #34, @thecyprea, 2018.04.12, ♥ 341

  • Herkese iyi Pazarlar Keyifli bir kahvaltı ve arkasından tempolu bir yürüyüş pazar günümün güzel geçmesine yardımcı oldu Siz de iyi bir kahvaltı ile güne başlayarak sevdiğiniz bir egzersiz ile yeni bir haftaya enerji toplayabilirsiniz

    #35, @orcunkurum, 2018.03.25, ♥ 322

  • Haftasonu kahvaltı önerisi Kozbeyli Köyünden Köyün ortamı şahane,muhakkak gidin.Kahvaltıda peynir çeşitleri,iki çeşit zeytin,üç çeşit reçel,pişi,domates,salatalık,biber,çemen,biberli lor,köy ekmeği,haşlanmış yumurta,kabak çiçeği dolması,tereyağı,kızarmış hellim,bal,sınırsız çay ve meyve olarak da üzüm vardı.İki kişilik serpme kahvaltı 58 TL

    #36, @tadimizmir, 2018.08.31, ♥ 300

  • Yeni dönem yepyeni sürprizlerle geliyorum Heyecanlıyım Kalbim pıt pıt Sizi de heyecanlandırmak istiyorum böyle yazıp yazıp Her sezon yeniden doğmak gibi bana, şükür.

    #37, @ecececomtr, 2018.08.29, ♥ 299

  • Sonunda bahar geldi çiçekler açmaya başladı. Çilek mevsimi geldi demektir. Benim en sevdiğim meyvelerden birisi Çileğin içindeki ona kırmızı rengini veren ve antioksidan özellik taşıyan Antosiyanin adlı madde kalp sağlığı ve kanserden koruyucu etkileri vardır. C vitamininden zengin olması ise antioksidan özelliğini 2 katına çıkartıyor. Bağışıklık sisteminizi güçlendiriyor. Lifli besin olmasıyla zayıflamanıza yardımcı oluyor ve kolesterolü düşürüyor. B1, B2, B3, B5, B6 gibi B grubu vitaminlerinin yanı sıra E vitamini ve K vitamini de içerir. 1 porsiyon çilek ise 10-12 adettir. Kalorisi ise sadece 50-60kcal dir.

    #38, @dyt.damla.arslan, 2018.04.06, ♥ 298

  • Günaydın 1 haftadır sabahları kahve içmekten kahvaltıyı özlemişim 2-3 kaşık çökelek, biraz domates, bol acı sos ve tambuğdaylı minik bazlama ile günü açıyorum

    #39, @healthy.and.delicious.things, 2018.08.09, ♥ 298

  • Ekmek kesmek TRAMONTINA ile çok kolay! Taze ekmeği ezmez, bayat ekmeği parçalamaz, fazla kırıntı yapmaz, küçük parçaları bile kolayca keser-18 cm metal boyu, 30 cm toplam boy,-INOX paslanmaz çelik bıçak,-Darbeye dayanıklı, işlenmiş ahşap sap,-Yüksek ısıya dayanıklı,-Bulaşık makinesinde yıkanabilir.

    #40, @solingen_bicaklar, 2018.08.07, ♥ 290

  • Mayalanmayı bekleyenler. Mis kokulu sabahlara uyanmanız dileğiyle.

    #41, @birgulunlezzetleri, 2018.03.29, ♥ 283

  • canım canım kahvem Yoğun bir dönemdeyim ekim gibi görünüyor belki dua edersek belli mi olur Ağustos ta gelirim umut hayal güzel şey kimin ne duası varsa kabul olsun bizi de unutmayın duanız da

    #42, @musmutlumasal, 2018.03.17, ♥ 281

  • Mis gibi ekmek kokusu ile uyanmayı seviyorum. Bugün güzelliklerle dolu olan duaların kabul edilmesi dileğiyle yeni bir gün olsun. Akşam piştiler ama sabah hala mutfağım mis gibi kokuyor. Ekşi ata mayalı ekmeğimin Fırın hallerini seviyorum.

    #43, @birgulunlezzetleri, 2018.03.22, ♥ 280

  • MAZI LUNCHROOM Rotterdam The first step inside Mazi reminds me of Alaçati, Turkey. Because of the light blue color in the interior. Then hearing from the founder that she was inspired by a village called Mazi, Bodrum, by the sea.guess I wasn t that far off Mazi has also another meaning: the Past. If there is an extra reasing for picking this name, I don t know. But I can tell you that their food is authentic from the past.even served on metal plates. And if it s not on a plate, it s also possible it s being served in a pan just before you. Making your dish extra delicious. And the nice thing about Turkish Mediterian food: it s full of vegetables Oh, and don t forget to order their delicious Turkish tea. Believe me, not everyone can make that good!

    #44, @happyfoodandhealth, 2018.03.15, ♥ 279

  • Bon samedi à tous Kalbi kirli olanin, dili hep kotu soyler. Arkanizdan konusulan hersey kulaginiza gelir elbet Cok sukurki huzurum var, beni seven bi ailem var, etrafimda her zaman pervane olmus 2 ablam 2 erkek kardesim var, dunyalar guzeli bi yavrum var, basimi omzuna koydugum her derdimi alan bir yar im var, en onemliside her derdime derman olan Rabbim var ama fesat sinsi haset insanin icinde sadece YILAN ve YALNIZLIK SEYTAN var. Bal kuslarim bugun cumartesi kahvalti bu saate kaldi-déjeuner

    #45, @yoncanin_mutfagi, 2018.03.31, ♥ 275

  • Bazen zihni dinlendirmek iyidir.Ben de biraz ara verip kendimi dinlemek istedim sadece.Ama 2 haftalık ara yetti sanırım Yeniden döndüm aranıza.Merak edip arayan soran herkese çok teşekkür ederim İyi ki bu güzel platform var ve iyi ki sizlerle tanışmama vesile oldu

    #46, @gezgin_htc, 2018.08.27, ♥ 259

  • Alışverişe çıkarken kontrol edilmesi gereken şey kartınızı unutmayın dün akşam ara ara buladım unutmuşum bu işten Mr.İnce karlı çıktı neyse hasır çantalar geçen yazda olduğu gibi bı yaz da in bir çok marka da görmeye başladım

    #47, @musmutlumasal, 2018.03.23, ♥ 258

  • Ev kahvesi geldiiii Her zaman bulunmuyor stok edelim tadı damağımız da kalıyor ama

    #48, @musmutlumasal, 2018.04.07, ♥ 254

  • Pazar.

    #49, @fulyamsar, 2018.01.28, ♥ 249

  • Herkese günaydın. Keyifli mutlu günler dilerim. Arkadaşlarınızı etiketlemeyi unutmayın. Процесс выпечки хлеба хьран фу. Белиджи, Дербентский район. ⠀ Некоторые факты из монографии, посвящённой лезгинам: ⠀ Если в Самурском округе участок пахотной земли каждого дома, в среднем, не превышал одной десятины, то в Кусарском участ­ке средний размер надела пахотной земли на каждый дом достигал 7,96 десятин земли. При сравнении наделов становится ясным, почему самурские лезгины называли кубинских лезгин фуан чувалар( хлеб­ные мешки). ⠀ Ф. И. Гене в своих сведениях о горном Дагестане в 1835/36 г. сообщает, что жители нижнего Дагестана прилежнее, нежели верхнего, занима­ются более хозяйством, особенно хлебопашеством. Жители низменных мест на лето выгоняют стада в горы, а зато снабжают жителей оных хле­бом и другими произведениями. ⠀ В верхнем Дагестане домашней птицы, исключая кур, никакой нет, а на верховьях Самура и тех очень мало, по­тому что нуждаются в хлебе. ⠀ Поскольку лезгины Самурского округа жили по соседству с кубински­ми лезгинами, они, как указано выше, тоже были основными поставщика­ми хлеба. Как свидетельствует полевой материал, между семьями Ахтын­ского и Кусарского районов существовали условные соглашения( догово­ра), на основании которых продукты животноводства в натуральном виде обменивались на хлеб. Так, в конце XIX в. на один пуд сыра обменивали 4 5 пудов пшеницы, одного барана(на живой вес) на 6 8 пудов зерна и т. д.18 Такой обмен происходил в основном между кунацкими семьями. Следует заметить, что у лезгин чем сильнее была развита взаимная по­мощь, взаимовыручка друг друга продуктами земледелия и животноводства, тем крепче становились узы дружеских отношений между кунаками. Ду­мается, что традиции натурального обмена нашли отражение и в сложении столь распространенного не только у лезгин, но и в целом у народов Кав­каза, обычая гостеприимства. ⠀ За видео спасибо: ⠀

    #50, @yemekcennetii, 2018.09.14, ♥ 238

  • Cevizli ve doğal mayalı ekmek. haftasonu için çörek tadında oldu. Yapılış videosu ve ayrıntılar profilimdeki linkte.

    #51, @birgulunlezzetleri, 2018.03.25, ♥ 235

  • Cevizli Ekmek çörek tadında. Ekşi maya ile Nefisss.

    #52, @birgulunlezzetleri, 2018.03.23, ♥ 231

  • Yumurtanın beyazını sevmeyen Eren için renk değiştirme işlemi ve günün minnoş ekmekleri Günaydın

    #53, @firinimdanekmekler, 2018.09.04, ♥ 224

  • Günaydıııın şahane bir pazar kahvaltısı yaptık bu sabah dün sevgili ile buluştuk ve harika bir gün geçirdik güneşli havada yürüdük yedik içtik güldük eğlendik(akşam 6 dan sonra kahve içecek tek bir yer bulamadık ah almanya!) kocam balkonun tarzını değiştirmeye karar verdi uzak doğu esintilerini balkonumuza taşıyacağız bu güneşli pazar gününde hepinize keyifli bir pazar günü diliyorum

    #54, @tombislige.son, 2018.04.08, ♥ 223

  • Siz beğenileri yaparken ben tarifi ekliyorummmm. YORGAN KEK Keki için 4 yumurta 1 su bardağı şeker 1su bardağı sıcağa yakın ılık su 1 su bardağı sıvıyağ 3su bardağı un 3 yemek kaşığı kakao 1 vanilya 1 kabartma tozu Labneli kısım için 400 gram labne 3 yemek kaşığı pudra şekeri 1 tepeleme kaşık nişasta 2 yumurta 1 vanilya İlk olarak kekini hazırlayalım. Şeker ve yumurta iyice mikserle köpürtün ve mikseri kaldırın bundan sonraki işlemi el çırpıcı ya da spatula ile devam edin. Sırayla su ve sıvı yağı ekleyin. Ardından kuru malzemeleri eleyerek bir kaba alın ve azar azar ekleyerek hep aynı yönde karıştırın. Yağlanmış dikdörtgen borcama karışımı boşaltın. Ardından pratik bir cheseecake benzeyen kısma geçelim. Bütün malzeme bir kaba alınır ve el çırpıcı ile karıştırın. Sıkma torbasına karışımı alıp kekin üzerine araklıklı olarak sıkın resimdeki gibi şekli verdikden sonra 175 derece fırında 20 dakika ardından ayarı 165 düşürüp 15 dakika daha pişirin kürdan testi yapıp çıkarın.

    #55, @ruyanin_mutfagi, 2018.09.03, ♥ 220

  • Biberiyeli ve sade tam buğday ekmeklerim my homemade breads

    #56, @huseyinpasalar, 2018.10.05, ♥ 218

  • Hem sağlıklı hem çok lezzetli Bizim evde çok sevilince bende fazlaca yapıp pişirip dilimleyip derin dondurucuya kaldırdım, ısıtıp tüketiyoruz Tavsiye ederim Tarif için sayfasına bakmanız yeterli: Hem tok tutan hem de sağlıklı leziz bir ekmek pişirdik! Tarif için a çok teşekkür ederiz.

    #57, @tijenaktay, 2018.03.21, ♥ 214

  • Sabah en geç 6.30da uyanırım yogamı yapar müziğimi açar kahvaltımı hazırlamaya başlarim kavanozum/tabağim meyvelerle renklenince mutlu olurum günün tadını çıkarmaya baslamisimdir çünkü her gün bize yeni şeyler getiriyorsa onu gülerek karşılamak daha hoş olmaz mi kahvalti hazirliklarim bitince en guzel kısım gelir gidip eşimi uyandırım öperim, sarılırım, ayaklarini gidiklarim sonunda gülmek zorunda kalir ve güne oda güzel başlar çünkü hayat somurtmak için çok kısa ve size sunulan güne nasıl başlarsınız karşılığını ayni sekilde alirsiniz gününüz gülümseyerek geçsin

    #58, @guneydekiev, 2018.04.04, ♥ 213

  • Günaydınnnn edoş bu sabah kendisine çok lezzetli mantarlı peynirli bir omlet yaptı yanında bol taze fesleğen ve kırmızı biber ile yemede yanında yat diyebileceğim türden bir kahvaltım oldu aferin edoş hepinize afiyet olsun

    #59, @tombislige.son, 2018.04.10, ♥ 210

  • Kahvaltılar hafiflesin artık.ama tok da tutsun. En iyisi yulaf ezmeli bir kahvaltı. Benden çok kızım yedi ama olsun.

    #60, @coffeel.izmir, 2018.04.10, ♥ 209

  • Bir kavanoz kahve Evde yapılan kahveler Kahve yapalım haydiiii

    #61, @musmutlumasal, 2018.04.07, ♥ 207

  • Bayat ekmeklerimizi cope atmayalim Bir cumartesi kahvaltisindan. Bir begentinizi aliriz

    #62, @eliminlezzetiyle, 2018.03.24, ♥ 204

  • Good morning お早うございます いただきます Tatil modundayım-

    #63, @osakaninmuhtari, 2018.02.07, ♥ 199

  • Günaydın Herkese harika bir pazar diliyoruz.

    #64, @thecyprea, 2018.04.15, ♥ 199

  • Günaydın millet Hafta sonuna hazır mıyız Bu arada, Kıbrıs taysan yarınki yürüyüşümüzü kaçırma! Detaylar için bir önceki posta bakabilirsin.

    #65, @thecyprea, 2018.04.13, ♥ 195

  • Buda bugünün anısına burda dursun Misss gibi çikolatalı pamuk kek. 4 yumurta 1 buçuk su bardağı şeker 1 su bardağı süt 2 yemek kaşığı kakao 1 su bardağı sıvıyağ 1buçuk su bardağı un 1 paket kabartma tozu 1 paket vanilya Kakaolu Kek Tarifi nin Yapılışı Yumurtayı ve şekeri beyazlaşıncaya kadar sıvı yağı ve sütü ekleyin.elenmiş un, kakao ve kabartma tozu ile vanilyayı ekleyin. Kek kalıbına döküp önceden ısıtılmış 185 dereceli fırında pişirin.

    #66, @ruyanin_mutfagi, 2018.07.07, ♥ 194

  • Amazing Bi Bim Bab and Bul go gi

    #67, @cravingfinders, 2018.01.23, ♥ 187

  • Yaklaşık 12 yıldır kullandığım tam da ekmeğimi yaparken bozulursa kek kalıbında ekmek yapılır. İçine zerdeçalda ekleyip zerdeçallı ekmek yaptım. Rengi kokusu tadı ile bence muhteşem. TARİFİ: 3,5 su bardağı un 1,5 su bardağı su 1 paket instant maya 1 çay kaşığı zerdeçal Tüm malzemeyi karıştırıp yoğurdum. Yarım saat dinlendirdim. Ardından baton kek kalıbına koydum fırında yarım saat daha mayalandırdım. 180 derece fırında 50 dk kadar pişirdim.

    #68, @mutfagimdan_notlar, 2018.09.08, ♥ 186

  • Günaydıııın bu sabah çok afilli bir kahvaltı hazırladım kendime hindistancevizi yağı ile yumurtalı karabuğday ekmeği yaptım kalan yumurtayı da pişirip altına örtü yaptım ve çilekli peynirli semiz otu salatam ile şahane bir kahvaltım oldu akşama kadar acıkmam bence kışlıkları kaldırıp baharlıkları çıkartma günü bugün çalış Edoşşş o zaman hepinize afiyet olsun şahane bir perşembe günü olsun diyorum

    #69, @tombislige.son, 2018.04.05, ♥ 183

  • Günaydın smoothiemiz hazır nasıl olmuş sizce Çok güzel görünmüyor mu Salatalık ve ananas ödem atıcı, Zencefil yoğurt, limon yağ yakıcı Muz kıvam verici potasyum zengini Ispanak lif miktarı yüksek bağırsak çalıştırıcı Hindistan cevizi suyu alkol ile vücudunuzdan atılan minerallerinizin geri kazanımında yardımcı oluyor Bu kadar faydalı besin bir araya gelip sizin vücudunuzu arındırıyor ve harika bir kahvaltı oluyor Herkese mutlu haftasonları

    #70, @dyt.damla.arslan, 2018.04.15, ♥ 182

  • Günaydın Herkese! Kocaman bir tabakla güne başlamak harika! Nasib edene şükürler olsun! Şeyma Hocam sen varya bir tanesin! Seninle çalışmak benim için çok büyük bir şans! Herşey için sonsuz teşekkürler, güzel kadın&güzel kalp!. Personal Trainer& Meal Plans for;.

    #71, @bengisuozduru, 2018.02.06, ♥ 179

  • Günaaaydın bool rokalı çok sağlıklı biraz yağlı bir salatam var bu sabah roka salatasına ceviz ve çilek çok yakışıyor bence bir de peynir tabiii bu şahane kahvaltıyı yapıp güneşli ve temiz havanın tadını çıkartmayı düşünüyorum hepimize afiyet olsun mutlu bir perşembe olsun

    #72, @tombislige.son, 2018.04.12, ♥ 177

  • Hafta içi yumurta yiyemeyenlere yumurtalı pazarlar dilerim(mesela kendime:).

    #73, @aysehaciarif, 2018.04.15, ♥ 177

  • Mantığı beyin,duyguları bağırsak yönetir.Serotoninin 85 i bağırsaklarda üretilmektedir. Bizdeki mutluluk hormonu ise sizlerin beğenisi ile oluşmaktadır teşekkürler. Sağlıklı ve eksiksiz beslenmek için önem taşıyan besin minerallerini bitki bakliyat glutensiz tahıllarla üretim yapıyoruz Alerjiler uyuşmazlıklar ve inteloranslar üretim sebeplerimizin içerisindedir çölyak gluten hassasiyeti için ürünlerimizin içeriğinde gluten ihtiva eden hiçbir besin ve türevleri kullanılmamaktadır Veganlar için ürünlerimizin hiçbir çeşidinde hayvansal gıda ve türevleri kullanılmaktadı. Diyabet için ürünlerimizin hiçbir çeşidinde şeker ve türevleri kullanılmamaktadır Hurma kullanılmaktadır Ürünlerimiz tamamen buharda düşük ısıda üretilmektedir Katkısız kimyasalsız koruyucusuz E maddesiz sizi yaşamınız kadar seven gıdalarla ürün çeşitliliğimizi sevgiyle arttırmaktayız

    #74, @fitcuitt, 2018.04.04, ♥ 175

  • Gezmeler başladı akşam kahveleri içilsin Ellerine sağlık

    #75, @meryemcesunumlar, 2018.08.01, ♥ 175

  • Yola koyulma vakti

    #76, @firinimdanekmekler, 2018.09.04, ♥ 175

  • Günaydın mutlu haftalar hepinize haftasonu çok yorlan edoş bu sabah zor kalkmıştı tatil bitti bugün kurs başlıyöör ev temizliği ütü alışveriş beni bekler akşam da derse çuf çuf hepinize afiyet olsun

    #77, @tombislige.son, 2018.04.09, ♥ 174

  • Sahne kadınların ve ekmeğinin olsun mu yine fırın halleri.

    #78, @birgulunlezzetleri, 2018.03.30, ♥ 172

  • Hayırlı aksamlar herkese. Sizlere saglikli, lezzetini doyamayacaginiz, hemde tutması hiçte zor olmayan bir ekmek tarifi vereceğim. Umarım denersiniz ve fotoğraflarını da benimle paylaşmayı unutmazsiniz. EKŞİ MAYALI EKMEK 100 gr eksi maya(eksi mayaniz yoksa ilkini marketlerden alabilirsiniz sonra ki ekmekler icin artik mayaniz hazir, elinizdeki mayayi besleyerek her ekmek yapacaginiz da kullanabilirsiniz.)eğer ilk yapıyorsanız bi paket eksi maya 300 ml ılık su 2 çay kaşığı tuz 500 gr un Yapilisi; ilk önce hazır maya kullanarak başlayalım suyumuzu derin bir kaba döküp üzerine mayayi dokuyoruz ve ağzını kapatıp aktiflesmesini bekliyoruz. Yogurma kabimiza un ve tuzu koyup ortasında bir çukur açıp mayamizi dokup yoguruyoruz civik ele yapışan bir hamur elde edeceğiz. Kabimizin kapağını kapatıp yarım saat bekletiyoruz.yarım saatin sonunda hamuru açıp bir kez katlama yapıyoruz. Bu işlemi 5 defa her yarım saatte bir gerçekleştiriyoruz. Sonra fırın kapalı haldeyken hamurunda ağzı kapalı bir şekilde fırına koyuyoruz yanında bir kap ile sıcak su koyuyoruz. 1 saat bu şekilde dinlendirme sonra fırından çıkarıp fırını 200 dereceye ayarliyoruz.(bu sirada hamurumuzdan bir miktar ayiriyoruz ki sonra yapacagimiz ekmekler icin maya olsun) Ekmeği yapacagimjz kaplarin içine yağlı kagit koyup hamurumuzu unlayarak sekillendiriyoruz kabimiza alıp uzerini kapatip ısınan fırına koyuyoruz yanına yine bir kap ile su koyalım ki nem dengesi bozulmasın. Yaklaşık 30-40 dk üzeri kapalı şekilde daha sonra da kontrollü olarak yaklaşık 30 dk da üzeri açık şekilde pisiriyoruz. Mis gibi ekmegimiz hazır. Ayırdığımız hamuru da kullanmadan bir gün önce besleyerek ertesi günü yine maya olarak kullanabiliz:) sunum

    #79, @lezzeti_y_emeginde, 2018.01.29, ♥ 171

  • Günaydın hoşgeldin Çarşamba kuş sesleri eşliğinde serin yağmurlu tabağımın güzelliğini üzerindekiler kapatsa da o bir hediyesidir ve şahane mantarlı acı biberli omleti aklıma düşüren ise sevgili diyetisyen dır yine şiir gibi yazdım çocuk şiiri biz eşimle her gittiğimiz şehir için marş ve şiir yazabiliyoruz saçmalamada sınırımız yok yani bunu bilin de ona göre deliyle deli olmayın hepinize afiyet olsun

    #80, @tombislige.son, 2018.04.11, ♥ 165

  • Güneşli sıcak bir Almanya sabahından hepinize günaydın resmen bahar geldi yahu ben şahane kahvaltımı yapıp kendimi dışarı atmalıyım

    #81, @tombislige.son, 2018.04.06, ♥ 165

  • 5. Ekmeğimiz EKŞİ MAYALI TAM BUĞDAY EKMEĞİ Gerçek tam buğday ekmeği nasıl olurmus,tadınca anlayacaksınız İşin kimyasıyla uğraşmış, işin mutfağının erbabı olmuş değerli Mehmet Akif Bey le sağlıklı beslenme adına yaptığımız çalışmanın lezzetini denemenizi şiddetle tavsiye ediyoruz Taş değirmende öğütülmüş tam buğday unu ve ekşi maya kullanılır. Herhangi bir katkı maddesi kullanılmaz. 80 oranında su kullanılarak üretilir. İçi hafif ıslak dışı kabukludur. Yani dilimledikten sonra tost makinası veya sıcak tavada ters düz ederek tüketiyoruz. Siparişler DM üzerinden alınmaktadır. 1 adet 1 kg ağırlığındaki Tam buğday ekmeğimizin fiyatı 12(Kargo dahil değildir).dogal.ekmekleri.akif.bolukbasi

    #82, @asudandogalgidalar, 2018.04.07, ♥ 165

  • Leylak güzelliğinde Leylak kokulu bir gün diliyorum herkese hayırlı Cumalar

    #83, @iffet_fatma, 2018.04.06, ♥ 164

  • Hayatın tadını çıkar Rabbin sana sunduklarının farkına var Mutlu Pazarlar

    #84, @ardarasmom, 2018.03.11, ♥ 159

  • Geç yapılan, keyifli kahvaltılar ben

    #85, @dreamworldofzehra, 2018.04.05, ♥ 158

  • Fıstıkçıoğlu Gökhan Kardeşim Teşekkürler Bu nasıl bir sanatsal çalışmadır Bu yenmez ki Gaziantep ten Gelen eşsiz lezzet.chef

    #86, @musavir_gurme, 2018.08.29, ♥ 158

  • Son süprizimiz 6. Ekmeğimiz GACER EKMEĞİ Annelerimizin bir çoğu Doğum sonrası kilolarından muzdarip sağlıklı ve lif oranı yüksek besinlerle beslenmek Bebeğine de sağlıklı anne sütü vermek için kaygılarda Kaygıları bir kenara bırakın mideden yağ emilimini arttıran, yağ atımını hızlandıran lif oranı yüksek ekmeklerin başımda gelen Gacer ekmeği artık imdadınıza yetişti Hazmı ve sindirimi kolaylaştırma, midedeki yağları çekme ve yap atımının yanı sıra besin değeri de oldukça yüksektir. Kayseri Develi yöresinde yetişen, nesilden süregelen buğday tanelerinden öğütülmüş Gacer Unu ve ekşi maya kullanılır. Lig içeriği oldukça yüksektir. 80 oranında PH sı 7.4 olan içme suyu kullanılarak üretilir İçi hafif ıslak, dışı kabukludur. Bu su tutma özelliğini tost makinası veya ısıtılmış tava ile giderip tüketilir. Siparişler DM üzerinden alınmakta ve ekmek günümüzde sihirli eller tarafından sizler için özel üretilmektedir. Özel ambalajlarıyla dinlenir dinlenmez yola çıkacak taze bir şekilde ellerinize ulaşacaktır. 1 adet 1 kg ağırlığındaki Gacer Ekmeğimizin fiyatı 15(Kargo dahil değildir).dogal.ekmekleri.akif.bolukbasi

    #87, @asudandogalgidalar, 2018.04.07, ♥ 157

  • Kimler şekersiz fıstık ezmesi seviyor günaydınn. Who loves sugar free peanut butter good morniing.

    #88, @mirtillo.foods, 2018.08.27, ♥ 157

  • 284.gün hayırlı sabahlar arkadaşlar gününüz çokkkkkk güzel geçsin inşallah Mercimek krebi Kapya biber sosu Mercimek krebi tarifi 1 su bardağı kırmızı mercimeği geceden kaynar suya koyup beklwtiyoruz. Sabah sudan süzüp içine 2 yumurta 2 yemek kaşıgı peynir 1 çay bardagı süt bir çay kaşıgı karbonat bir tatlı kaşığı tuz ve isteğe bağlı dereotu maydanoz baharat katıp blendır ya da robotta iyice çektiriyorsunuz kıvam alınca kısık ateşte teflon tavada arkalı önlü krep gibi aynı pişiriyorsunuz Yapınca foto atın paylaşayım Cidden çok güzel oldu hafta da 1 kez yapıp tüketebilirsiniz

    #89, @emine_kiloveriyor, 2018.04.11, ♥ 153

  • Bu kahvaltı öğle yemeğini hafif geçirmeyi planlayıp, güne güçlü başlamak isteyenlere gelsin

    #90, @drtubagunebak, 2018.04.09, ♥ 153

  • 4. Ekmeğimiz gelsin o halde EKŞİ MAYALI KÖY EKMEĞİ Allahım, görünüşleri bile iştah açmıyor mu Sıcacık olsa, kenarından bir parça koparıp eve yemeğe koşsak tıpkı çocukluğumuzdaki gibi. Buram buram anne koksa, buram buram geçmiş ve güzel günler gelse hafızalara 50 Katkısız tam buğday, 50 katkısız beyaz un ve ekşi maya kullanılır. Dış kabuğu çıtır, içi yumuşak olur. 80 oranında su kullanılarak üretilir. Hem lezzetli hem de sağlıklı sofraların baştacıdır. Unutmuyoruz siparişler DM üzerinden alınıyor Mehmet Akif Beyle en tazesini en doğalını en sağlıklısını tüketebilmeniz için çalışıyor olacağız Pazartesi raflarda olacak ekmeklerimiz Hemen özel ambalajıyla kargolanmaya başlayacak 1 adet 1 kg ağırlığındaki KÖY EKMEĞİMİZİN FİYATI 10(Kargo dahil değildir).dogal.ekmekleri.akif.bolukbasi

    #91, @asudandogalgidalar, 2018.04.07, ♥ 151

  • Sayfam giderek ekmek sayfasına dönsede paylaşmadan edemiyorum bu güzelliklerde burda dursun 2buçuk saatte 5 katlama yapıldı. Ve 18 saatlik soğuk fermantasyon sonucu pişmeye hazırlardı. Dün baya bi yorulsamda sonuca deydi İki tanesinin çavdar oranı yüksek olduğu için onları kalıpda pişirdim.

    #92, @ruyanin_mutfagi, 2018.04.12, ♥ 151

  • Kesinlikle kahvaltının mutlulukla bir ilgisi olmalı

    #93, @pelusshhh, 2018.04.07, ♥ 147

  • Rüzgarla doğal soğutma:)

    #94, @firinimdanekmekler, 2018.08.28, ♥ 144

  • Melis in Afiyet bal seker olsun cocuklarima sunum önemlidir

    #95, @___mommyblogger___, 2018.02.23, ♥ 142

  • Bu güzellik de şekersiz balkabaklı cheesecake Geçen gün gittiğim.experimental den almıştım, pazartesi de yemiştim, anca atabildim

    #96, @diaryofcaretta, 2018.04.05, ♥ 142

  • Yemek yemek üstüne ne düşünürsünüz bilmem Ama kahvaltının mutlulukla bir ilgisi olmalı. Cemal Süreya Açık havada yapılan kahvaltılar, mutluluğa mutluluk katıyor kanımca.

    #97, @_guntulu_, 2018.03.29, ♥ 139

  • Yıllar ne kadar hızlı geçiyor 30.08.2015- Monument-Aşkabat.

    #98, @musavir_gurme, 2018.08.30, ♥ 139

  • with Yazın kahvaltımızın vazgeçilemez parçası olan smoothie bowl kaseleriniz de 100 doğal glütensiz şekersiz Fitcuit ürünlerimiz ile sağlığınıza değer veriyoruz Ketojeniktir Düşük kalorilidir. Güzel smoothie bowl paylaşımınız için çok teşekkür ederiz. Pineapple smoothie Ananas smoothie.

    #99, @fitcuitt, 2018.04.06, ♥ 138

  • Çeşit çeşit ekmekler, hepsi birbirinden güzel görünüyor.

    #100, @eniyilerikesfet, 2018.09.12, ♥ 135

  • Günaydın böylesine pembiş tatlı mı tatlış bir haftanız olsun Smoothie kasesinde süt, frambuaz, yulaf ezmesi, muz bulunmaktadır. Üzerinide çiğ kuruyemişlerle süsleyebilirsiniz. Herkese mutlu haftasonları

    #101, @dyt.damla.arslan, 2018.04.09, ♥ 134

  • Günaydınnnn kahvaltıda şöyle otlu mu otlu bir omlet kim istemezki ıspanak, dereotu maydanoz ne varsa koyup birazda lor peyniri atarsanız gün boyu tok kalmanızı sağlayan muhteşem bir kahvaltı olacaktır.

    #102, @dyt.damla.arslan, 2018.04.05, ♥ 134

  • Haftanın son ekmekleri Hafta sonuna kadar evde boya badana ve ufak değişiklikler olacak. Marangozlarla iyi anlaşabilsem ne güzel olurdu.:(.

    #103, @firinimdanekmekler, 2018.08.09, ♥ 134

  • with Uyuyup kalan ve hızlıca kahvaltı yapması gereken bir köksal varmış Hızlı kahvaltılarınıza sağlık katmaya devam ediyoruz teşekkürler Kimi bitkiler önem taşıyan tüm aminoasitleri içlerinde barındırırlar; Greçka, kinoa Amarant, chia tohumu siyah soya fasulye gibi.et ile eşdeğerdir.20 çeşit aminoasit vardır. doğada yenilebilen ne varsa bünyesinde protein barındırır ama tüm aminoasitleri içerisinde barındıran bu bitkilerden başka yiyecek yoktur

    #104, @fitcuitt, 2018.03.30, ♥ 132

  • Evet dün gecenin parlayan yıldızı Ev yapımı sağlıklı mı sağlıklı dondurma Çilekli ev yapımı dondurma tarifim; 2 adet yerli muz 2 su bardağı kadar çilek 1-2 yemek kaşığı bal 1 su bardağı süt Çilek ve muzu doğrayıp derin dondurucuda donduruyoruz. Bir mutfak robotundan bürün malzemeleri bıztlatıyoruz Bir kaba yayıp derin dondurucuda donduruyoruz ve afiyetle yiyoruz tadı enfes Hele o çilek tanelerinin tek tek ağıza gelişi ise paha biçilemez Dondurma gibi Keyifli günler dilerim efenim

    #105, @dyt.damla.arslan, 2018.04.10, ♥ 132

  • -Güçlü insanlar, mutlu gözükürler. Mutsuz olsalar bile. Güçlü insanlar, gülümserler. Canları yansa bile. Güçlü insanlar, umursamazlar. Umursamaları gerekse bile. Güçlü insanlar, affederler. Affetmek istemese bile. Güçlü insanlar, pes etmezler. Yorgun olsalar bile. Ve güçlü insanlar, kırılmamış gibi yaparlar. Paramparça olsalar bile.-Hiç kimse içimde ne ateşlerin yandığını nelerle mücadele ettiğimi bilemez. Aslında senin nasıl sevgi dolu insan olduğunu bile bilemez.-INSAN ONCE OZGUR OLMALI KI OZGURCE SEVEBILMELI YADA SEVMEYI TAM MANASIYLA OGRENMELI KI SEVGISI UGRUNA OZGURLUK ICIN SAVASABILMELI.-Sabır öyle bir ip ki, sen kopacak sanırsın o sarıldıkça güçlenir. Sen bitecek sanırsın o gittikçe güçlenir.-Söylemeye çalıştığım; insanların beni nasıl gördüğü değil, benim kendimi nasıl gördüğüm önemli.-Ne kadar okursan oku, bildiğine yakışır şekilde davranmadığın sürece cahilsin demektir.

    #106, @oktay.trn, 2018.06.20, ♥ 128

  • Kahvaltının mutlulukla elbette ilgisi var, kahvaltı aileyle de olunca mutluluk ikiye katlar

    #107, @ardarasmom, 2018.02.24, ♥ 125

  • Ekşi maya ile yaptığım ilk çörekcik EKŞİ MAYALI ÇÖREK 500 gram tam buğday 400 gram beyaz un 400 gram ekşi maya ile un kalmıcak kadar yoğurdum. 1 buçuk saat beklettim bu arada hiç katlama falan yapmadım. Balkonda güneşe koydum. Üzeri nemli bez ya da ıslattığım buzdolabı poşeti ile kapatıyorsun. Sonra 1 çay bardağı suya 2 tatlı kaşığı tuz koydum karıştırdım sonra yine aynı kapda yoğurdum. Kabını büyük kullanın çünkü baya kabarıyor. bu aşamada kaseye su koydum arada elimi ıslata ıslata yoğurdum. Elime yapışan bir hamur oldu. Başka bir kabı yağlayıp spatula yardımıyla yağlı kaba aktardım. 2 saat daha dışarda mayalandı. Sonra dolaba kaldırdım. 12 saat da dolapda mayalandı. Pişirme kabına yağlı kağıt koydum. Yine spatula yardımıyla döktüm. Hafif yaydırıp üzerine 2 kaşık yoğurt biraz zeytin yağı,1 tatlı kaşığı un ve çok az şekeri karıştırıp sürdüm. Önceden ısınmış 200 derece fırında pişirdim. Üzeri güzel kızarında fırının ısısını düşürdüm. Son 15 dakika da 180derecede pişirdim. hamur çok olunca içi pişmez diye.

    #108, @ruyanin_mutfagi, 2018.06.12, ♥ 124

  • Günaydın Dün sabah başlanan diyet akşam itibariyle kabak tatlısıyla sabote edilmişti Bu sabah sil baştan devam.

    #109, @coffeenhome, 2018.02.27, ♥ 119

  • Hayatın taa kendisidir kahve.

    #110, @askinolgun, 2018.03.04, ♥ 119

  • Haftasonu kahvaltısı gibi keyifli bir gün olsun

    #111, @guneydekiev, 2018.03.27, ♥ 119

  • Gülümseme. Korkanlara güç, kederlilere neşe, hastalara sağlık verir. Gülümseme yorgunları dinlendirir. Mutlu günler mae

    #112, @bebiiia, 2018.09.04, ♥ 119

  • Bugünün ekmekleri.

    #113, @ruyanin_mutfagi, 2018.06.07, ♥ 118

  • Herkes döndüğüne göre bizim tatiliniz başlayabilir

    #114, @minik_niloya, 2018.08.28, ♥ 118

  • Keyifli yeni bir haftaya başlanğıç GÜNAYDINNN. TOST EKMEĞİ MALZEMELERİ: 250 gr. Tam buğday unu veya çavdar,100 gr. mısır unu, 100 gr.yulaf 1 pak.kuru maya1 yem.kaş. esmer şeker, 1 yem.kaş.zeytinyağı, 1 tatlı kaş.tuz,3 yem.kaş.kabak cekirdeği veya aycekirdeği, 250 ml ılık su, 200 gr. Yoğurt mısırunlu eğinikendinyap

    #115, @huelya_68, 2018.04.16, ♥ 114

  • Güüünaaaydıııınn Gününüz bu güzel yulaf kasesi kadar güzel ve renkli geçsin Tarif; 3 yk rondoda çekilmiş yulaf Yarım muzun(yarısı da üstüne) 1 su bardağı süt ya da yarısı su Tarçın, chia, hindistan cevizi tozu, zencefil(hastayım diye) Muzları ezip tüm malzemeleri minik sos tenceresine alıp en kısık ateşte büyük ocakta kapağını kapatarak kaynayana kadar bekletiyorum. Kaynamaya başlayınca kıvam alana kadar karıştırıyorum vee hazır Üzerine muzun yarısı, fıstık ezmesi ve böğürtlenleri ezip koydum ben. Siz de istediğiniz gib süsleyebilirsiniz amaaa aman abartmayalım kalorisini ikiye katlamayalım

    #116, @diaryofcaretta, 2018.04.04, ♥ 112

  • Melis in kahvaltisi Afiyet bal seker olsun güzel yavruma

    #117, @___mommyblogger___, 2018.02.24, ♥ 111

  • Herkese musmutlu pazarlar diliyorum. Bu sabah Bazlama yaptım kahvaltıya. Hamura Tam Buğday Un u da ilave ettim, süper oldu. Buyurun tarifi 750 gr Un 250 gr Tam Buğday Unu 500 ml ılık su 160 ml Sıvıyağ 2 TK Tuz 1 Tutam şeker 1 Maya.

    #118, @suhedamusab, 2018.04.15, ♥ 111

  • Gece birden aklıma banana bread geldi ve hemen üşenmeden yapim sabah sütle kahvaltım hazır olur dedim. Bu sefer klasik tarifi çikolata parçaçıkları ekleyerek ve muz sayısını arttırarak değiştirdim ve bence şahane oldu. Ben süt ve kek ikilisini çocukluktan beri çok çok seviyorum sizede denemenizi tavsiye ederim. Neyse çok konuştum hava şahane keki yapın yiyin sonrada üstüne güzel bir yürüyüş yapın derim. Ve fazla söze gerek yok karşınızda ÇİKOLATA PARÇAÇIKLI BANANA BREAD 2 yumurta 3 adet muz(2 adet içind kalan 1 üstüne) 1 tatlı kaşığı tarçın 6 hurma(sıcak suda bekletilmiş) 3 yemek kaşığı tam buğday unu 2 yemek kaşığı yulaf unu(yulafı toz haline getirdim) Yarım çay bardağı süt 1 paket kabartma tozu 1 bardak ceviz 1 avuç çikolata parçaçıkları(yarısı içine yarısı üstüne) Sıcak suda beklettiğimiz hurmaları çekirdeklerinden ayırıp muzla birlikte robotta çırpıyoruz. Ayrı bir kaba muzlu karışımı döküp içine yumurta ekleyip iyice çırpıyoruz. Sonra çikolata parçacıkları hariç diğer kalan tüm malzemeleri ekleyip çırpmaya devam ediyoruz. Çikolata parçacıklarıni ekleyip hepsini güzelce karıştırıp yağlı kağıt yerleştirdiğimiz fırın kabına döküyoruz. Üstünü muz ve çikolata parçaçıklarıyla süsleyip 180 derecede 40 dk kadar pisiriyoruz.(Pisip pismedigini klasik olcak ama kürdan batırıp anlayabilirsiniz).

    #119, @diyetisyenaysegul, 2018.03.31, ♥ 109

  • Kabuğu soyulmamış minik patates kızartması bu aralar favorim olsa da yesek

    #120, @ardarasmom, 2018.02.27, ♥ 109

  • Waking up in Tsingy de Bemaraha, Bekopaka

    #121, @180_degreestraveler, 2018.04.02, ♥ 107

  • Gelişmiş teknolojisi ve eşsiz tasarımıyla Icona serisiyle İtalyan tutkusu evinde!.R.R

    #122, @delonghiturkiye, 2018.03.31, ♥ 105

  • Buraya guzel bi pazar kahvaltisi birakalim. biz malum pazar gunu hava guzel piknik time Foto.

    #123, @sunumlarr_yemekler, 2018.04.08, ♥ 103

  • BebbeBebbe.

    #124, @majchie, 2018.03.22, ♥ 102

  • Geceden kahvaltısını hazırlayıp çantaya atanlarda bugün Çilekli Chia Puding 2 yemek kaşığı chia tohumu 1 su bardağı sütü geceden karıştırıp kapaklı kutuya koydum. Sabah güzelce karıştırıp iyice jel haline getirdim ve üzerini çilek fıstık ezmesi ceviz tarçınla süsleyip afiyetle şimdi hüpletcem.

    #125, @diyetisyenaysegul, 2018.04.10, ♥ 101

  • Günaydın güne güzel bir kahvaltıyla başlayalım güneşin yansımasıyla cıvıl cıvıl kuş sesleriyle yeni bir haftaya girdik

    #126, @enisegergin, 2018.04.09, ♥ 100

  • Evde lahmacun yapma günü sulu ızgara makinesinde pişirmeyi denedim,hiç fena olmadı iç malzemesi muhteşem lezzetli.Hamur tam kıvamında daha ne olsunn. İsteyen ağzını kapatıp, kısık ateşte teflon tavada pişirebilir. Malzemeler Hamuru için 1 su bardağı su 1 su bardağı süt 1 paket yaş maya 1 yemek kaşığı toz şeker Yarım çay bardağı sıvıyağ 1 tatlı kaşığı tuz Alabildiği kadar un İç malzemesi 500 Gr yarım yağlı kıyma 2 adet kırmızı biber(kapya) 2 adet yeşil biber 2 adet domates 1 adet soğan 1 diş sarmısak Tuz Karabiber Pulbiber Kırmızı toz biber Bir tutam maydanoz Yarım çay bardağı sıvıyağ 1 yemek kaşığı domates salçası 1 yemek kaşığı biber salçası Maydanoz hariç tüm malzeme rondodan geçirilip karıştırılacak.

    #127, @zeynep_mutfaktaa, 2018.07.18, ♥ 100

  • Bugün Waffle Günü! De Longhi Multigrill in Waffle plakalarıyla evde birbirinden lezzetli waffle lar pişirebilir, Pazar kahvaltılarına renk katabilirsin!

    #128, @delonghiturkiye, 2018.03.25, ♥ 99

  • Mutlu pazarlar

    #129, @dyttugcecaglar, 2018.04.15, ♥ 96

  • Bayramda misafirleriniz neye uğradığını şaşıracak. Bademli kayısılı bulgur salatası.Tatlı ekşi karışık lezzetleri sevenler için farklı bir lezzet olabilir.

    #130, @yemekani, 2018.08.20, ♥ 96

  • Merhaba sevgili ailem. Haftasonu kahvaltılarınız için çok mu çok güzel bir ekmek tarifi ile geldim sizlere. Eğer daha önce kendi ekmeğinizi yapıp yemeyi hiç denemediyseniz, bence ilk deneyim için alın size güvenilir ve oldukça lezzetli bir tarif. 4 sb 1 sb-süt 1/2 sb 1 yk 1tk 1 tk 1 1 yk sızma. Süt ve su karışımını hafif ılıtın, balı ekleyin ve karıştırın.Unu derin bir kaba alın, ortasını açın ve mayayı dökün.Sıvı karışımı mayanın üzerine ilave edin ve birkaç dakika bekleyin.Tuzu, yumurtayı ve zeytinyağını da ekledikten sonra yoğurmaya başlayın.İyice yoğurduktan sonra üzerini streç film ya da bir kapakla kapatıp bir saat mayalandırın Geri döndüğünüzde iki katı büyüklüğe ulaşmış olacak.Tekrar hafifçe yoğurup istediğiniz şekli verin ve tepsiye dizin.Ben baton kel kalıbı kullandım.Yaklaşık 20-30 dakika tepside tekrar mayalanmalarını sağladıktan sonra üzerine yumurta beyazı sürerek biraz keten tohumu, çiğ susam, ayçekirdeği ya da istediğiniz tohumları serpiştirin.Önceden 220 derecede ısıttığınız fırında en fazla 10 dakika pişirin ve ısıyı 190 dereceye düşürün.Tekrar 20-25 dakika güzelce kızarana kadar pişirin.Bu sırada ara ara kontrol etmeyi unutmayın.Gerçi daha önce de söylediğim gibi kokusu zaten unutmanıza pek fırsat vermiyor. Bu güzel tarifi için ya çok teşekkürler. Deneyenler olursa resmini bana gönderebilir dilerseniz paylaşıp beni ve yı etiketleyebilirsiniz. Şimdiden deneyenlere afiyet olsun.

    #131, @kahveli_blogg, 2018.08.17, ♥ 95

  • Günaydın! Yoğurt kasesiyle güne başlamak otomatikman mutlu ve hafif hissettiriyor Evet, mutlu olmak işte şu kase kadar basit Deneyin görün derim.

    #132, @diaryofcaretta, 2018.04.06, ♥ 94

  • Doğum günü, buluşmalar falan derken yemek saatlerimi biraz kaçırdım. Bu hafta dengeleme haftam Ben IF tarzında saatlerimi ayarlayınca daha rahat edip daha dinç hissediyorum bu yüzden sabah çıkmadan kahvaltımı hazırlayıp çantaya attım 12 de ilk öğünüm olarak yemeye hazır kendileri Sizede tavsiyem kahvaltıyı evde yapamazsanız akşamdan veya sabah pratik bir şekilde hazırlayıp iş yerinde yiyin Bende bugün en kolayından alttan üst tarafa doğru yeşillik avokado yumurta zeytin peynir gözükmeyen ekmek.

    #133, @diyetisyenaysegul, 2018.04.02, ♥ 94

  • Bugün çok güzel bir kargo aldım Sağlıklı beslenme ve diyet sürecinde ekmeğin yeri çok önemli, kendi kendine diyet yapan herkesin dediği ilk cümle ekmeği kestim ama kilo veremiyorum Doğru ekmeği doğru miktarda yerseniz kilo vermenize yardımcı olur Sağlıklı ekmekler için hesabına göz atabilirsiniz.

    #134, @dyt.seldakarakurumer, 2018.03.21, ♥ 92

  • İçinizdeki enerjiyi çıkartarak keyifli, musmutlu,sağlıklı, haftasonları geçirmeyi unutmayın hayat kısa

    #135, @ada_gelini, 2018.03.31, ♥ 91

  • Her ekmek farklı heyecan ve merakla pişiyor içi sürpriz oluyor

    #136, @huelya_68, 2018.04.18, ♥ 91

  • Selam arkadaşlar. Dün annemle kendimize ayırdık günümüzü ve benim en çok gitmek, görmek istediğim yerlere gittik. Önce metro ile marmaraya ordan da yenikapıda inip tekrar Yenikapı-Hacıosman metrosuna bindik( tabi arada benim annemi yanlış yönlendirip bağcılar metrosuna bindirmem ve metrodaki insan tiplerinin değişmesi ile yanlış metro olduğunu annemin anlaması ve güle güle geri dönüşümüz de var. neyse şş) Sonra Şişhanede inip gideceğimiz yerlere yürüyerek gidelim dedik. Karaköy de Galata Kulesine gittik ve çıktık, sonra yürüyerek sıradan Beyoğlu,Taksim,İstiklal, Nişantaşı oldu güzergahımız. 6 km etmişti Bayağı yorulunca de kahve molası verdik.Sonra Teşvikiye ye gidip sağlıklı cafelerin olduğu sokağı görmek istiyordum ve gittik. Resmen tüm ünlü cafeler oradaydı. Annem ne kadar ısrar edip Vi Cafe de oturalım dese de, tatlıları fotoğraflarda gözüken büyüklüğün resmen 1/4 ü kadardı ve üzgünüm ama o parayı o kadarcık tatlıya vermek istemedim kendim Onun yerine ye oturup(orada çok daha uygun şekersiz ve normal tatlılar var;) ben matcha latte içtim, annem de detox juice içti Sonra tekrar metroya binip avm ye gittik sebebi iseee ı görmektiii Gezdik. Bütün aradığım,merak ettiğim superfood,granola,bar vs her şey vardı ve hepsi organikti. nden organik keçiboynuzu pekmezi ve ın miniklerinden aldım. Ve en görmek istediğim.experimental e de gittim tabiki. Sevgili yoktu:( Ama Mügetellası karşıladı beni Tuğçe Abla da çok yardımcı oldu,burdan çok teşekkürler Ordan aldıklarım da Balkabaklı Cheesecake, Mügetella, zeytinli ekmek(amarant ve 12 undan yapılmış) ve yeni satılmaya başlayan.superfood çikolatasının melek şeklinden aldım Giderseniz mutlaka mutlaka uğrayın derim her şey o kadar güzeldi ki, sağlıklı besleniyorsanız benim gibi mutluluktan çıldırabilirsiniz. Cheesecake i daha denemedim deneyince yorumumu yazarım ama eminim güzeldir Umarım olduğu bir günde onunla karşılaşıp sohbet etme fırsatım olur. Sizinle paylaşmak istediğim bu mutlu günümü. Okuduysanız çok teşekkür ederim, öperim sizi

    #137, @diaryofcaretta, 2018.04.02, ♥ 90

  • Bugün size Matcha yı tanıtmak istedim. Malum lerde de çıkınca nedir bu yeşil şey demeyelim Matcha aslında yeşil çayın toz halidir. Yalnızca Japonya da yetiştirilebilen matcha çayı, yeşil çayın hasat zamanından önce gölgede bırakılması ile elde ediliyor. Bu sayede daha fazla klorofil üretebiliyor. Yüksek klorofil seviyesi sayesinde parlak yeşil renge ve daha yüksek antioksidan özelliğine sahip oluyor. Yeşil çay, vücudu tehlikeli serbest radikallerden koruyan kateşin denilen güçlü antioksidanlar içerir. Yeşil çayın içerisinde bulunan en güçlü kateşin ise kuvvetli bir anti-kanserojen olduğuna inanılan Epigallocatechin gallate(EGCG) dır. 2003 yılında Colorado Üniversitesinde yapılan çalışmaya göre günde bir bardak matcha çayının içinde bir bardak yeşil çaya göre 137 kat fazla antioksidan EGCG bulunduğu belirtilmiştir. Yaşlanma karşıtıdır. Dünyada en uzun yaşam süresine sahip olan Japonya nın Okinawa insanları her gün bu çaydan içiyormuş mesela. Kolestrolü düşürür.(LDL yi düşürüp, HDL yi yükselttiği gözlenmiş. Detoks etkisi yapar. Sonuçta bol klorofil. Enerji verir. Matcha çayı diğer yeşil çaylara göre 5 kat daha fazla L-theanin içermektedir. L-theanine, dopamin ve serotonin hormonlarının salgılanmasını sağlamaktadır. Bu iki hormonun özelliği ise hafızayı güçlendirmek, daha iyi konsantrasyon sağlamaktır. İçmek isterseniz özellikle ilk kez deniyorsanız laktozsuz süt(daha tatlı olduğundan) veya badem/soya sütü ile tercih etmenizi öneririm. Aksi halde aroması pek alışık olunmayan bir aroma olduğundan ilk seferde soğuyabilirsiniz. Ben seviyorum. Kahve yerine de güzel bir alternatif oldu Starbucks larda

    #138, @diaryofcaretta, 2018.04.10, ♥ 88

  • Yupppiiii matcha artık lardaaaaa içelim güzelleşelim

    #139, @diaryofcaretta, 2018.04.08, ♥ 88

  • kim der ki bu ekmeklerin üçüde overproof olmuş diye. zamansızlıktan zamanına uyamadığım ekmeklerim baktım ki dolapta beklemekten yorulmuşlar sepetlerinden alıp sıkıca katlayıp tekrar sepete ve dolaba aldım bugün durum bu

    #140, @bireksimayameselesi, 2018.05.14, ♥ 85

  • Mutluluğu çektim Uzuuuun zamandır arkadaşımla ye ders çalışmaya gelmemiştik, bugün bi gelelim, dopinglenelim dedik Tabiki matchamızı ve klasikleşen barımızı aldık oturduk. Ne zaman matcha alsak baristalar Emin misiniz, beğenmezseniz değiştirelim diyorlar yahu matcha bu kadar mı sevilmedi dedik, seven 3. kişiniz dedi bana ben insanlar zevksiz bi badem sütlü deneseler oh mis mis, detox Bu arada galiba sezonluk değil devamlı gelmiş, valla devamlıysa bayağı sevinirim bu işe Bu arada ilk kez den kupa aldım aşşırı mutluyum, yarın sabahı iple çekiyorum

    #141, @diaryofcaretta, 2018.04.11, ♥ 84

  • Emek verdiğin her şeye farklı bakıp seviniyorsun

    #142, @huelya_68, 2018.04.18, ♥ 84

  • yeni gün

    #143, @bireksimayameselesi, 2018.08.03, ♥ 84

  • Focaccia met pijnboompitten zon gedroogde tomaaten, provençale Kruiden en parmezaan kaas.

    #144, @mike.sinnaeve, 2019.04.01, ♥ 84

  • Mis gibi tazecik, sıcacık brioche. İster reçel, ister peynir; ne istersen sür sür ye

    #145, @catsandcooks, 2018.04.09, ♥ 83

  • Yine yeniden huzurlarınızda bir Brioche Üstelik bu sefer azıcık abartılmış ve fırına girmeden üstüne yumurta sarısının yanında birer parçada tereyağı eklenmiş Fırından yayılan kokunun peşi sıra evin etrafında meraklı bir kalabalık oluşmuş Imm hıımmm bu koku. Diyen insanlar ve pisuslar bana çokkkk zaman önce okuduğum Tom Robbins in o muhteşem romanı Parfümün Dansını anımsattı. Henüz okumadıysanız mutlaka okuma listenize alın ve bu harika yazarla tanışın. Immm kokular, kokular, kokular. Ve benim için damakta oluşacak şölenin en mühim temsilcisidir koku. Çünkü önce koku gelir damağın hayallerini oluşturur, sonra tat o hayalleri gerçeğe dönüştürür.

    #146, @caferengigul, 2018.08.26, ♥ 83

  • Pazar keyfini doyasiya yasayabileceginiz harika bir mekan Bilin bakalim kruvasanlarin icinde ne var Tabii ki bitter cikolatali.all with O kruvasan ı arıyorsanız, Dekante ye uğramalısınız. Dekante kruvasanının sırrı, Fransız tereyağı. İçindeki çikolatalı fıstık ezmesini.all yaptı, elbette şekersiz ve tatlandırıcısız. Bu masum lezzeti keşfetmek isteyen büyük- küçük herkesi bekleriz.all

    #147, @nuts.all, 2018.04.08, ♥ 82

  • Lavaş üstü sucuklu ve peynirli omletimiz hazır. Afiyet olsun bize. İsteyenler

    #148, @hpazarli, 2018.03.04, ♥ 79

  • Sıcak Sıcak Tatlı Tatlı Mutlaka yemekten önce yenmeli.chef.yoresi

    #149, @musavir_gurme, 2018.08.28, ♥ 79

  • Bunu okuyan kişi, Merhaba! Açıklamalarımı okuduğun için teşekkür ederim Ara sıra çok dolmuş hissediyorum, böyle zamanlarda yaşadığım tüm hayal kırıklıkları aklıma gelebiliyor veya hayatın aslında ne kadar saçma olduğunu, tanrıyı, geleceği, şu anı, ne kadar boş şeyler için yaşadığımızı, aslında hiçbir amacımız olmayışını vs sorguluyorum böyle zamanlarda. Evet, çok sorgulayan bi insanım.Aynı zamanda sorguladıklarımı araştırırım da tabi. Neyse şimdi konu bu değil:P Bugün de öyle bi gün benim için, hatta şu an öyle bir an.Belki sınav yaklaştığı için de olabilir.Zaten günlük tutup yazıyorum böyle şeyleri, ama bazen de günlük yetmiyor işte, bi müzik bile beni hüzünlendirebiliyor, durduk yere bi şey yokken ağlıyorum. Size de oluyorsa böyle şeyler beni anlarsınız diye düşünüyorum. Şu sınav biterse umarım rahatlayacağım, aksi halde kafayı yememe az bir zaman kalmış gibi hissediyorum Öyle içimi dökmek istedim, okunmasa bile yazmak rahatlatıyor

    #150, @diaryofcaretta, 2018.04.09, ♥ 78

  • Vejce pana Benedikta

    #151, @filip_food_wine, 2017.04.30, ♥ 74

  • Evet bugun itibarıyla izne çıkmış bulunmaktayız miniğime kavuşmaya az kala çok yorulduk,uyumadığımız,ağrılar çektiğimiz günlerde kızımla direndik ve işimize devam ettik şimdi biraz kendimizle ilgilenme, dinlenme, uyuma,keyif yapma zamanı sanırım fazlasıyla hakettık yeni bir başlangıçtan herkese GÜNAYDINnnn

    #152, @ada_gelini, 2018.04.12, ♥ 73

  • Bu Pazar kendini şımart ve kahvaltıda muhteşem bir americanonun yanına enfes pancake ler yap!

    #153, @delonghiturkiye, 2018.04.08, ♥ 72

  • Güneşin sıcaklığına, pazarın tatlı huzuruna yakışır bu enerjik krakerler. Gıda boyası falan değil mis gibi pancar. Kanepede yayılmayı düşünüyorsan dahi çayın, kahvenin yanına süper eşlikçi. Üstüne biraz peynir sürüp yeşillik atsan da süper olur mesela. Mutlu pazarlar olsun

    #154, @catsandcooks, 2018.04.08, ♥ 72

  • Mutlu Akşamlar Size tam ölçülü,enfes mi enfes hem işe, hem sabah kahvaltısı için hem de çayın yanına bir önerim var Dereotlu&Peynirli&Cevizli Ekmek Kesinlikle deneyin derim cünkü efsane oldu. Malzemeler;. 2,5 su bardağı tam buğday unu 1 paket kabartma tozu 1 çay kaşığı deniz tuzu 1 yemek kaşığı bal 2/3 su bardağı laktozsuz süt 2 yemek kaşığı zeytinyağı 2 yumurta(1 tanesinin sadece beyazını kullanacağız) 1 avuç ince ince doğranmış dereotu 1/2 su bardağı çatal yardımı ile ufalanmış beyaz peynir yarım su bardağı çiğ ceviz içi. Tarif;. Öncelikle, malzemeleri bir araya getirirken, fırınınızı 180 dereceye ayarlayıp ısıtın. Bir kabın içerisine, unu, kabartma tozunu ve tuzu ekleyip karıştırın. Sonra, yumurtayı, balı, zeytinyağını ve yavaş yavaş sütü ekleyerek yoğurmaya başlayın. İstediğiniz kıvama geldiğinde, içerisine beyaz peyniri ve dereotu ve dövülmüş cevizi ekleyerek yoğurmaya devam edin. Hamurlarınızı eşit parçalara bölüp elinizle top şeklinde yuvarlayarak şekil verin. Fırın tepsisine yağlı kağıdınızı serin ve üzerine dizin. Üzerine yumurtanın beyazını sürün ve çörek otu, susam ile süsleyin. Önceden ısıtılmış fırında 180 derecede 20- 25 dk. kadar pişirin. Afiyet olsun.

    #155, @aslikarabacakk, 2018.09.05, ♥ 66

  • Hoşlar getirdin Sefalar getirdin ceyloşum herzaman böyle süpriz yap bana

    #156, @nunisinmutfagi_, 2018.09.08, ♥ 64

  • Emek olmadan yemek olmazmış Çalışıyoruz çok şükür.

    #157, @gokhanzu, 2017.07.27, ♥ 63

  • Vegan pancakes

    #158, @weganika, 2018.03.23, ♥ 63

  • Bakery& Pastry Shop. Klasik tasarımları spor tarzda modernize yaparak aslına uygun uygulamayı doğru buluyoruz

    #159, @ekerlermutfak, 2018.08.02, ♥ 63

  • Kutsal perşembe kutsal kahvaltı

    #160, @birtutamhayatblog, 2018.03.01, ♥ 62

  • Mutlu haftasonları Bir kahvaltı edip Aryanın odasında duzenlemeye,süslemeye devam

    #161, @ada_gelini, 2018.04.14, ♥ 62

  • hellooğ ben 2 gündür biraz çok acıktığım için yulaf lapasını hayatıma katmaya karar verdim kendisine karşı biraz önyargılıydım hatta daha önce yapıp yiyemediğim bile olmuştu. ben de kendimce farklı bir şey yaptım. şimdi gelelim tarifine. yulafı rondodan geçirdim un kıvamına getirdim. daha sonra; 2 yemek kaşığı yulafa 1 çay bardağı süt 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi 1 tatlı kaşığı kakao koydum ve pişirdim. üzerine de 1 tane miniş bir muz koydum ve hindistan cevizi serptim tadına gelince gayet müko oldu keşke daha önce de yapsaymışım dedirttiriyor insana bundan sonra öğünlerimde yulaf lapasını çok sık göreceksiniz

    #162, @senbirazkilomualdin, 2018.04.09, ♥ 61

  • Günaydın 2. Fotoğrafta gördüğünüz 2 kişilik kahvaltıya dahil olanlar. Pancake ve sucuklu yumurta ekstra söylenenler. Toplam fiyat 75 tl. Gitmeden mutlaka rezervasyon yaptırın, aşırı kalabalık oluyor.

    #163, @mrs.yemekcanavari, 2018.04.15, ♥ 61

  • Geçen günkü mutluluğum

    #164, @diaryofcaretta, 2018.04.10, ♥ 60

  • uzak durulması gerekenler köşemizde bugün ETİ CANGAAAAĞ var. evet evet yanlış görmüyorsunuz eti canga gerçekten 260 kalori. yediğiniz bir cangadan aldığınız kaloriyi yakmak için aşağıdaki aktivitelerden birini yapmanız gerekiyor; 43 dakika yürümek 20 dakika koşmak 37 dakika bisiklet sürmek 26 dakika yüzmek şimdi bir şey söylemek istiyorum; BU KADAR KALORİYE DEĞER Mİ DEĞMEZZZZZZ

    #165, @senbirazkilomualdin, 2018.04.08, ♥ 60

  • Hayırlı sabahlar. mutlu hafta sonları. seyahatten gelen eşle kahvaltı keyfi.

    #166, @elif_sekman_dilaver, 2018.04.07, ♥ 60

  • Mutlu pazarlar kahvem köpüksüz olsada sunumsuz olmazdı

    #167, @nunisinmutfagi_, 2018.09.09, ♥ 60

  • Pancakes 2 Eier 1 Banane 30g Whey

    #168, @sabine_sbr, 2018.02.04, ♥ 59

  • 07.40 K A H V A L T I- Kuru domates, peynir, hindi füme tost

    #169, @simasblog, 2018.04.10, ♥ 59

  • .tsnck teşekkur ederim canım.

    #170, @oktay.trn, 2018.07.14, ♥ 59

  • yeşil çayı yemek yedikten hemen sonra içmeyi çok seviyorum hazımsızlık yaşayanlara en mikemmel çözüm!

    #171, @senbirazkilomualdin, 2018.04.10, ♥ 58

  • LAPALANDIK bugün öğle yemeği için yulaf lapası yaptım muzun yarısını içerisine ezip öyle pişirdim ve 1 çay kaşığı keten tohumu ekledim. resmen hem doydum hem de tatlı bir şey yiyormuşum gibi hissettim. üzerine de yarım muz ve 2 tane gün kurusu koydum. tadına gelince EF SA NE tarif için yarına canım diyetisyenimi öpcem

    #172, @senbirazkilomualdin, 2018.04.10, ♥ 58

  • Saçta piliç kavurma

    #173, @nailsari, 2018.04.15, ♥ 58

  • Bir pazar sabahı klasiği yanına mis gibi begamotlu çay

    #174, @dileksenn, 2018.03.11, ♥ 57

  • Kahvaltım biraz geç oldu.

    #175, @bedeninisevmelisinn, 2018.04.09, ♥ 57

  • Saha ghawtekum:) pour moi c healthy

    #176, @dolcezza1602, 2017.10.29, ♥ 56

  • Kendini şımartmak için en uygun zaman hafta sonu kahvaltıları! İşte bu haftanın kahvaltı fikri, Fransız tostu!

    #177, @delonghiturkiye, 2018.03.24, ♥ 56

  • Ceyloşum gelmişse yapılsın kahveler

    #178, @nunisinmutfagi_, 2018.09.08, ♥ 56

  • Günaydın herkese her gün evde kahvaltı yapamıyoruz maalesef.eğer evdeysem işte kahvaltıda en sevdiklerim tabi ki de fon da var

    #179, @birtutamhayatblog, 2018.02.22, ♥ 55

  • Günaydın 1 dilim çavdar ekmeği ile kahvaltım. Ben bu avokado sos a bayılıyorum ya lor peynirli yaptım. Çok leziz.

    #180, @fit_lagertha, 2018.04.12, ♥ 55

  • Kahve

    #181, @glphl, 2018.08.09, ♥ 55

  • Pancar suyu ve 7 tahıllı unla yapılmış(çok tahıllı) bir ekmek tattım bugün. Ekmek severler ve evde ekmek yapma denemesi yapanlar bir deneyin derim. 1 dilim ekmek(25 g)= 68 kkal(Fotoğrafta ki boyut 2 dilime eşdeğer).

    #182, @ecemsu.dorukoglu, 2018.09.01, ♥ 55

  • Yip yip

    #183, @daddy_o_, 2018.01.19, ♥ 54

  • Morninkkk bunlara ek olarak çiğ badem, fındık ve ceviz ile kahvaltım.

    #184, @fit_lagertha, 2018.04.10, ♥ 54

  • Perşembeleri kendimi şımarttığım doğrudur sağlıklı beslen sağlıklı yaşa sağlıklı sev

    #185, @birtutamhayatblog, 2018.03.08, ♥ 52

  • That s how we do it!(bi daakine soyleyin resmi ben cekim.)

    #186, @plopslop, 2018.04.10, ♥ 52

  • Bir şehir ile aranızda bağ kuran şey yaşayan mekanlarmış. Kaleiçi Tarihi Balık Pazarı Fırını bir sur dibinin gölgesinde, arnavut kaldırımlı, cumbalı evlerin olduğu bir sokakta 1941 yılından beri varlığını devam ettiriyor olması elbette tesadüf değil;sembolleşen, yakın arkadaşların, adres bulamayanların tarihi fırın varya orada buluşalım dediği bir köşe. üç beş tabure, kahvenize çayınıza karışan sıcak bir esnaf yüzü bekliyorsanız doğru yerdesiniz. Fırın; sevdiğim yumurtalı tostu ve ıspanaklı böreği, çayı ile şehrin içinde ama tarihin yamacında; ayağınıza dolanan kedileriyle en sevdiğim sokak kahvaltı yeri oldu.Eskilerde de zaten fırın sabahın erken saatlerinde Çapariye çıkan balıkçıların günün ilk Işık larında ekmek kokusunun peşine düşüp deniz öncesi kumanyasına eşlik eden sıcak ekmeğin adresiymiş. Bu küçücük mekan yıllardır 7/24 sokağın nabzını tutuyor. olurda bir gece yarısı çanınız tost çekerse duyurulur

    #187, @gokcebastug, 2018.03.30, ♥ 52

  • serious about açaí

    #188, @andreas_rc, 2018.03.27, ♥ 51

  • Sağlıklı yaşam moduna geçtik arkadaşlar:) Ispanaklı omlet ve çörek otlu abazan peyniri.

    #189, @diyetteysengel, 2018.04.07, ♥ 48

  • Back in beautiful Düsseldorf- luckily the sun came out today and gave me some hope that spring is not too far away- the plants in the Japanese Garden seem to enjoy the sun too

    #190, @misstravel_the_world, 2018.03.30, ♥ 47

  • Break- mana kopi taken by cantik.

    #191, @rietardewi, 2018.01.17, ♥ 46

  • A fantastic Açai bowl by-  

    #192, @smoothieinspiration, 2018.01.11, ♥ 46

  • bu güzel paylaşım için canım ye teşekkür ediyorum kendisini takip etmeyen varsa rica ediyorum etsin lütfen dambıl mı alsam diye düşündüğüm şu günlerde 5 litrelik su şişeme haksızlık etmişim BUGÜNDEN İTİBAREN ARKA KOL, OMUZ VE GÖĞÜS İÇİN 3 12 kez yapıcam sarkmayan kollar için hep beraber başlayalım mı ne dersiniz

    #193, @senbirazkilomualdin, 2018.04.10, ♥ 46

  • GÜNÜN SPORU akşam yemeğinde de; 1 közlenmiş patlıcan 5 kaşık yoğurt pul biber kuru nane(hepsini karıştırdım) yanında ekmek yemedim

    #194, @senbirazkilomualdin, 2018.04.10, ♥ 44

  • günün sporu bu postu giriyorum çünkü bugün spor yaptıktan sonra akşam yemeğinde biraz da olsa porsiyon kontrolümü sağlayamadım. normalde yediğim porsiyonun 1.5 katını yemiş olabilirim sebebinin bugün ikindi ara öğünümü yapmayışım olduğunu düşünüyorum hatalarımı bilmeliyim ki sonrasında hata yaptığımda kendime bahanem olmasın ben bu küçük hatadan sonra pes ettim mi ETMEDİM:) hemen koca bir kupa yeşil çay hüplettim yarına da bunu telafi etmek için min 1 saat eliptik yapıcam

    #195, @senbirazkilomualdin, 2018.04.09, ♥ 43

  • merhabalar ben her zaman bulguru da pirinci de ayırt etmeden sevip yiyenlerdendim bazen pirinci özlediğim de oluyor çünkü 2 aydır hiç pirinç tüketmedim. basmati pirincin en az bulgur kadar sağlıklı olduğunu biliyordum ama bu kadar güzelliğini bilmiyordum. e o zaman bu kız en kısa sürede basmatilenir mi YESSSSSS bu güzel anlatım içinde ne teşekkür ederim

    #196, @senbirazkilomualdin, 2018.04.09, ♥ 43

  • Merhabalar, kahvaltı için, birikmiş parça ekmeklerimden, harika fırında, peynirli ekmek üstü hazırladım.Ekmekler değerlenmiş oldu çok şükür Arzuya göre başka malzemelerde kullanabilirsiniz.(kaşar peyniri, sarmısak v.s.) Malzemeler 2 yumurta 1 yemek kaşığı tereyağı, Beyaz peynir, Sivri biber, Domates, Kapya biber, Maydanoz

    #197, @zeynep_mutfaktaa, 2018.09.06, ♥ 43

  • Küçük tatlar, büyük mutluluklar

    #198, @seymen_official, 2018.01.28, ♥ 42

  • hellüüüüğ geçen hafta yapılan birkaç kaçamağa rağmen 3 kg daha vermiş bulunuyorum ve bunun 2 kgsu yağdan biz bu kiloları verip o sağlıklı bedenlere kavuşucaz arkadaşlar ben buna bugün daha çok inandım neredeyse 2 yıldır 70 li kiloları asla görmemiştim şu an ki sevincimi anlatamam. tartılarda eksi kilolar gördüğümüz güzel bir ay olsun bizim için öpüldünüz

    #199, @senbirazkilomualdin, 2018.04.12, ♥ 42

  • bugün garip bir şekilde başladı ama dilerim güzel biticek önemli olan hata yapmak değil ve hata yapınca dünyanın sonu gelmiyor. önemli olan hataları telafi edebilmek biz hatalarımızla, yanlışlarımızla, doğrularımızla varız. kusursuz olsak robot sophia dan ne farkımız kalırdı hadi ben eliptik yapmaya, bana güzel enerjilerinizi yollayın ki daha güzel kalori yakayım

    #200, @senbirazkilomualdin, 2018.04.11, ♥ 42

  • Günaydın güzel bir kahvaltı.

    #201, @elif_sekman_dilaver, 2018.04.06, ♥ 42

  • ben bugün 2,5 litre suyumu bitirdim sıra geldi detoks suyumu bitirmeye içerisinde; yarım limon yarım salatalık azıcık maydanoz azıcık taze zencefil var. tarçın koymayı unutmuşum ama sorun değil artık başka sefere detoks suyu ne ya falan diye dalga geçtiğim şeyi içmeyi şimdilerde çok seviyorum. çünkü beni rahatlatıyor bunu hissediyorum ben akşamdan hazırlayıp ertesi gün içiyorum sıcak su falan değil baya ılık suya atıyorum malzemeleri.

    #202, @senbirazkilomualdin, 2018.04.11, ♥ 41

  • Banana pancakes Friyay.

    #203, @dasa_gram, 2018.02.02, ♥ 39

  • Aynı kahvaltı türlerinden sıkılanlara gelsin zeytinyağında yumurta fırında sebze üzüm çekirdekli makarna:)/ Breakfast- egg pasta with grape Seeds baked vegetables. people

    #204, @diyetteysengel, 2018.04.12, ♥ 37

  • YASSSS!.

    #205, @carlissar, 2018.04.07, ♥ 37

  • GÜNÜN SPORU birazcık da kol çalışıp tükenme noktasında squata hazırladım bedenimi 10 taneyle başladım şimdi kefir içip, ardından güzel bir dujjjjj sonra da ŞAHSİYET dizisinin son bölümünü izlemeye koşcam. bu arada yeni dizi arayışı içerisinde olanlar kesinlikle bir baksın. müko bir dizi

    #206, @senbirazkilomualdin, 2018.04.11, ♥ 36

  • Fotograf

    #207, @kksiezniczka_z_wlasnej_bajkii, 2018.04.04, ♥ 34

  • Ekşi maya

    #208, @filizkryln, 2017.09.22, ♥ 33

  • Doğru söze eklenecek bir șey yok. Sebzeleri sevin ya da sevmeyi öğrenin() ETİ NİN SİTESİNDE DE YAZILDIĞI GİBİ 100 gram üzerinden karşılaştırdım. Bir paketi 45 gramdır.

    #209, @aadiyetyapiyorum, 2018.04.05, ♥ 31

  • Sevgi dolu bereketli bir gün olsun hepimiz için.dair

    #210, @aysuka07, 2018.04.18, ♥ 30

  • Simide hayır demek yürek ister bi yulaf gibi cesur arkadaşlar arıyoruz Bizi takip et, arkadaşlarınla paylaş, daha sağlıklı yaşam için hepbirlikte adım atalım Hemen bu yaza daha sağlıklı ve fit girmek isteyen arkadaşlarını etiketle Unutma bi yulafta sürprizler hiç bitmez

    #211, @biyulaf, 2018.03.09, ♥ 29

  • Mini vegan burgers

    #212, @creatorsoftaste, 2018.03.30, ♥ 29

  • B1G1 for any beverages!. Hi Teman Excelso! Yuk traktir teman mu hari ini dengan minuman favoritnya. Karena hari ini kamu bisa membeli minuman 1 gratis 1 untuk semua varian. Promo hanya berlaku hari ini. Add line Excelso di (pake) untuk dapetin kupon promo nya ya!.- Excelso Gatsu Bali Jl. Gatot Subroto Barat(Hotel Neo) Denpasar- Bali

    #213, @excelsogatsubali, 2018.06.26, ♥ 28

  • Banana bread et ça repart

    #214, @passagedenfer, 2018.03.29, ♥ 26

  • Fried bread with egg for breakfast. bol baharatlı yumurtalı ekmek. Pazar kahvaltısı çılgınlığı

    #215, @gameofveggies, 2018.04.08, ♥ 26

  • yine attık kendimizi keyfi şahane havada evde tutmak kendi rahatlığını düşünmek olurdu biz böyle iyiyiz az şeylerle olmayı şimdiden öğretme çabası peşindeyiz

    #216, @beyourself4ever_, 2018.04.08, ♥ 25

  • Günaydın.Mutlu haftalar

    #217, @biacikahve, 2018.04.09, ♥ 24

  • Kandiliniz mübarek olsun canlarım

    #218, @eti_cin_diyette, 2018.04.13, ♥ 24

  • Breakfast with vegan sausage(hot dog). vejetaryen sosis ile kahvaltı

    #219, @gameofveggies, 2018.04.07, ♥ 23

  • .ılı. ☆.ılı.

    #220, @5tylish, 2018.02.12, ♥ 22

  • Yayyyy

    #221, @themarvellousmoments, 2018.02.23, ♥ 19

  • Sebze tostlarına iyi dadandım ama

    #222, @neyesemneyesem, 2018.04.04, ♥ 19

  • Hoş tumblr geldi. Lgbt destekliyor musunuz Yorumlarda cevapları bekliyorum.

    #223, @youngcrewkorea.tr, 2018.08.19, ♥ 18

  • Salçalı gibi görünen ama aslında bol zerdeçallı yumurta,sote mantar,biber ve tabakta olmayan yeşillikler. Bugün canım pekmez-tahin çekti,bende karşı koymadım. Annem görse ne sevinir; yıllarca elinde pekmezli kaşıkla çılgınca kovalamışlığı var beni

    #224, @neyesemneyesem, 2018.04.06, ♥ 17

  • Günaydınn

    #225, @kajalindunyasi, 2018.02.27, ♥ 16

  • Kahvaltım güzel olsun, tatil beklentimin yarısı tamam!

    #226, @birbilenden, 2017.08.26, ♥ 15

  • Dün arkadaşlarımızla birlikteydik ve glutenli,şekerli şeyler yedim ama doyduğum anda durdum. Artık böyle şeyleri takıntı durumuna getirmiyorum. Bu sebeple de güne bol yeşillikle başladım. Artık eski rutinlerime de döndüm. ve limonlu su ile güne başlıyorum.

    #227, @neyesemneyesem, 2018.04.02, ♥ 14

  • Yayik Ayrani& Butter from raw Milk. 3024 4032(from Imbros).

    #228, @polkadotpeep, 2018.01.25, ♥ 13

  • Günaydınnn Günün en önemli öğünü olan kahvaltıyı ne olursa olsun atlamıyoruz

    #229, @nunuizm, 2018.04.10, ♥ 13

  • Yulaflı minik ekmekçikler,poşe yumurta, mis gibi çıkan ve klasik kahvaltılıklar. Bir de ağrı-acı olmadan sporumu yapabilirsem benden mutlusu olmaz.

    #230, @neyesemneyesem, 2018.04.09, ♥ 13

  • Uzun zamandır saçma sapan saatlerde ve az uyku ile geçiriyordum günlerimi. Dün ilk defa normal saatlerde uyudum,inşallah hep böyle devam eder Mantarlı omlet,kurutulmuş taze fasülye ve sebzelerim. Bir de zeytin yedim tabi Birazdan da ile walk walk walk walk

    #231, @neyesemneyesem, 2018.04.05, ♥ 12

  • & gerisi yalan üstünede eşsiz karadeniz manzarası yemede yanında yat. Her gittiğimiz de Serenderin çoook güzel olan muhlamasını kesinlikle yerim maalesef sayflarıbı bulamadım instagram da ama olsun Artvin/Kemalpaşa deniz kenarında çok bilindik bir restoranda batum sınırına çok yakın ama en son mekanı taşıycaklardı şuan nerdeler bilmiyorum. Olurda giderseniz gidin deneyin.seruveni

    #232, @buguneredeyizz, 2018.08.27, ♥ 10

  • Homemade bread Veeee sonunda bende kendi tam buğdaylı ekmeğimi yaptım. sayesinde, sağlıklı tariflerin için çok teşekkür ediyorum; insanlara iyi ve güzel şeyler katmak kadar mükemmel bir şey yok. Hem bu dilimler Missss gibi kokuyor, bir daha gece yapmıcam bu güzelliğe dayanmak çok zor insan istedikten sonra her şey mümkün.

    #233, @nunuizm, 2018.04.10, ♥ 8

  • den görüp denediğim mercimek köftesi. Glutensiz beslendiğim için bu sıralar ekmek özlemi oluştu. Evde uzun süredir bekleyen sarı mercimeği kullandım. Fırına verdim, altın sarısı ekmekciklerim oldu. You can make own gluten free bread at home. This recipe has only three ingredients: 2 glass of yellow lentil( boiled in a saucepan) after lentil is cooked drain and set aside. Be careful to not overcook or they can become mushy. add 2 tbsp of corn flour, stir all well and add salt and black pepper according to your taste.You can add cheese, parsley or anything you like. Shape it with spoon and bake about 30 mins at 170 degree. Serve and enjoy!

    #234, @wakeupindreams, 2018.08.28, ♥ 8

  • 3. Günden günaydın Kahvaltım:1 yumurta beyazı,5 zeytin,2 ceviz,beyaz peynir ve domates

    #235, @zayiflayandoktor, 2017.03.23, ♥

  • Kahvaltı siz olamazdı.

    #236, @uemranblc, 2016.12.30, ♥

  • Güneşli pırıl pırıl bir pazar havası misss çok şükür. Günaydınnn Kimimiz dinlenmeye kimimiz gezmeye kimimiz. diye devam eder ve ad koyarız pazar gününe ve herşeye.Adını koyduğumuz,and-ığımız şey gerçeğimiz oluyor.Bilinçlerimize uyanmak dileğiyle neşeli günler dilerimm

    #237, @d_kemeroglu, 2018.01.07, ♥

  • Nefes&Nik

    #238, @handsome_nefes, 2016.06.04, ♥

  • Bu da yeni çıktı firindan tam buğday ünlü Ekmek

    #239, @sardunyakedisi, 2017.07.30, ♥

  • Eksi mayalı ekmegim. Ekmek fırınım faaliyete girmiştir.

    #240, @sardunyakedisi, 2017.07.30, ♥

  • günaydın

    #241, @legendhuntr, 2017.12.26, ♥

  • Tayland derecesi EL MASAJI AYAK MASAJI VÜCUT MASAJI REFLEKSOLOJÎ SIRT MASAJI BOYUN MASAJI ARAMOTERAPÎ MASAJI DERIN DOKU MASAJI TAÎ MASAJI DOLAŞIM MASAJI YÜZ MASAJI 05442510451 05442510451 whatss app,telegram

    #242, @turkiye_masaj_official_, 2017.12.01, ♥

Instagram’da hashtag’leri olan paylaşım sayısı

Hashtag Instagram’da paylaşım sayısı
breakfast 86958390
bread 11734772
break 6723234
breathe 6720534
breathtaking 3283401
bretagne 3182819
brendonurie 3076843
breakfasttime 2524961
breastfeeding 2483317
breakingbad 2380021
bremen 2349876
brewery 2126543
breastcancerawareness 2051177
breaktime 1964198
breakfastofchampions 1679463
breath 1670057
breakdance 1649229
breastcancer 1587332
brew 1583411
brest 1413648
breezy 1294650
breeze 1243907
Brescia 1212529
breaking 1076839
Breitling 870123
Brekkie 847879
breakfastclub 827132
breakfastinbed 772537
breakfastlover 757740
brend 719675
breda 676652
brewing 642947
Breckenridge 578619
breathing 534999
brexit 474842
brewdog 462391
breakfastattiffanys 455346
breakingdawn 433777
breakthrough 420150
breakfree 409184
breathofthewild 408518
breakout 394131
breakdown 386051
brewers 360895
brews 351846
breaky 349681
breed 305981
breakfastofchamps 289700
breakingbenjamin 288346
brera 274493
bretmansvanity 266586
breathtakingview 261412
breeder 258826
breastpump 256607
breackfast 251577
breastaugmentation 250405
breeding 249727
breakfastideas 246442
brea 238777
breton 236250
breakaway 214767
breathtakingviews 197466
breakfasting 191684
breaktheinternet 190376
breastfedbaby 186998
BreakLife 169870
breakdancing 167167
bremerhaven 159984
brekfast 158701
breaktherules 158546
breconbeacons 156345
bregenz 155075
breakfastburrito 152519
breakfastinsydney 148935
breakfastinspo 147345
breakthedistance 137107
breakthesilence 134830
brest_by 134644
breadmaking 130868
brewer 126405
brenebrown 125235
breathecarolina 124151
breakingdawnpart2 121371
brewpub 120941
breastimplants 120479
breakfastisserved 117999
breastpumpmurah 117368
breadlife 117298
bream 115994
bretagne_focus_on 113606

Kelimelere göre popüler hashtag’lere de ayrıca bakınız